benefits of drinking green tea daily for skin

benefits of drinking green tea daily for skin Чи өдөр бүр үүнийг та авах боломжтой ногоон цай уух нь олон талын ашигтай байдаг. Ногоон цай уух дүн таны биед ихээхэн нөлөө үзүүлж байна гэдгийг батлах олон судалгаа байдаг байна. Хэрэв та хэрэглэж , эсвэл тогтмол бус үүнийг хэрэглэх хэзээ ч , та одооноос ногоон цай ууж эхэлж болно. Дараах нь өмнө нь хэзээ ч байж болох ногоон цай ашиг тус байдаг.

Cancer урьдчилан сэргийлэх
Ногоон цай уух нэг ашиг нь хорт хавдар урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Зөвхөн хөх, түрүү булчирхайн , улаан хоолойн , уушиг , давсаг , ходоод, нойр булчирхай болон Бүдүүн , түүний дотор тогтмол ногоон цай уух замаар сэргийлж болно гэсэн төрөл бүрийн хорт хавдар байдаг. Хавдрын улмаас ногоон цай олж catechins бодис сэргийлж болно. Бодис, хорт хавдар үүсгэгч идэвхгүй эсийн мутаци урьдчилан сэргийлэх , түүнчлэн таны биед үүсэх, хавдрын өсөлтийг бууруулах боломжтой юм. Ийм учраас та ногоон цай наад зах нь дөрвөн аяга хорт хавдрын эсрэг ашиг авахын тулд өдөр уух нь зүйтэй юм.

Зүрхний Эрүүл мэнд
Та мөн ийм зүрх эрүүл мэнд зэрэг ногоон цай ууж , бусад тэтгэмж, авч болно. Ногоон цай хэрэглэвэл та зүрхний өвчин, цус харвалтын эрсдэл бага байх болно гэсэн үг юм. Тогтмол өдөр бүр их 44 хувиар зүрхний шигдээсээр эрсдлийг бууруулж болох ундны цэвэр ногоон цай нь наад зах нь аяга харуулсан олон тооны судалгаа байдаг байна. Боловч, бусад судалгаа мөн харуулсан бага холестерины түвшин бас тогтмол ногоон цай ууж болно .

Бусад ашиг тус
Өмнө дурдсанчлан , ногоон цай уух нь олон талын ашигтай байдаг. Гадна дээр дурдсан хоёр тэтгэмжийн орлого , тухайлбал , ревматоид артрит, бага дахь холестерины түвшинг урьдчилан сэргийлэх зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх , халдвар авсан болон дархлалын хомсдолтой үүргийг эмчлэх , та байж болох бусад ашиг байдаг. Эдгээр ашиг тусыг авах гол өдөр бүр тогтмол ногоон цай уух явдал юм. Хэрэв та 3 4 аяга тухай өдөр бүр хэрэглэж болно гэдгийг анхаарна уу.

Юу Green Tea онцгой болгочихов?
Та дээр дурьдсан шиг ногоон цай уух ашиг тусыг олж мэдсэн байж болох юм. Эдгээр янз бүрийн ашиг , энэ нь та ногоон цай тийм онцгой болгодог юу гэж бодож байж болох юм. За, үнэндээ ногоон цай нууц жишээ EGCG эсвэл epigallocatechin gallate хувьд , ийм catechins болон polyphenols зэрэг байгалийн бодис оршино. EGCG хорт хавдрын эсийг тэмцэх нь маш хүчирхэг бөгөөд антиоксидант юм. Энэ бодис эрүүл эд эсийг гэмтээх гадна хорт хавдрын эс алсан . Энэ нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж , цусны бүлэгнэл үүсэхээс тушаа болж байна. Эдгээр нь үр дүнтэй мэргэжлийн хамт ногоон цай уух нь ашиг авахын тулд үүнийг ууж эргэлзэх хэрэггүй.