cara memutihkan leher bagian belakang Miten valkaistakaulan ihon sitruunamehulla seuraava voisi ollavaihtoehto luonnollinen tapa saadavalkoinen iho kaulan täysillä . Itse asiassa se on yleisesti tiedossa, että valkoinen iho osaksi jokaisen naisen unelma Indonesiassa . Ei vain Indonesiassa , mutta myös muilla Aasian alueilla , koskasuuntaus onkauneus aasialaisia naisia on valkoinen iho ja terve .
Saadaksesivalkoinen iho , monet naiset tekevät sen eri tavoin , sekä luonnollisia että moderni tapa viettääpieni kustannus . Puhumattakaanriski yagn käytöstä aiheutuvia haitallisia kemikaaleja . Siksi kannattaa olla varovainen , jos haluat käyttää kemiallisia tuotteita . Voisi toteuttaa tutkimus etukäteen, tai etsituotteita käytät on todella turvallinen vai ei .
Toisena vaihtoehtona on käyttää ihon valkaisuun ainesosia almai kalkkia. Käyttämällä sitruunamehua voi ihosi valkoisempaa kaula. Olisi outoa , josvalkoinen hehku ihoa mutta pidä niska näyttää musta tai ollaeri väriä . Joten ei ole mitään haittaa yrittää näitä luonnollisia ainesosia lime . Halpa , mutta myös hyvin ravitsevaa .
Sitruunan mehu on hyötyä ja tehoa kirkastaaihoa ja päästä eroon kuolleet ihosolut ja lian , joka tarttuu niskaasi . Lisäksi sitruuna voi myös virkistääihoa ja ystävällinen . Voit hakea sitruuna viipaleina tai vettäkoko pintakaulan ja anna vaikuttaa noinmuutaman minuutin . Hissin jälkeen käyttäen puuvilla puoli märkä , niin olet varmasti huomaatlikaa, joka oli juuttunutihonpuuvillaa nyt keksiä aikaisemmin .
Melko helppo ja yksinkertainen tapa käyttää sijaanedellä ? Sinun ei tarvitse vaivata ostaakallis tuote , voit käyttää sitruunamehua , voit olla terve iho javalkoinen kaula . Mutta jos haluat kokeillanykyaikainen tapa , voi yrittää tapoja valkaistakaulan iho Anaina Ihonhoito . Onnea miten valkaistakaulan iho limen mehu ja toivottavasti hyödyllistä cara memutihkan kulit wajah dan tubuh secara alami.
Selasa, 29 April 2014
cara mengecilkan perut pasca melahirkan caesar secara alami
cara mengecilkan perut pasca melahirkan caesar secara alami Paano upang paliitin ang tiyan pagkatapos ng panganganak maaari mong gawin sa isang pagsasaalang-alang ng ilan sa mga bagay-bagay, isa rito ay isang kalagayan medikal . Siyempre pagkatapos ng kapanganakan ng higit sa 80 porsiyento ng mga kababaihan Nais upang makakuha ng isang slim katawan perpekto tulad ng dati. Kaya ang malaking tanong ay kung paano hanapin ang isang pamamaraan ng pagsasanay na kanan pagkatapos ng panganganak . Maaari bang mag- tiyan slim idela pabalik ? Tingnan ang buong review sa ibaba .
Pagkatapos ng siyam na buwan ng pagbubuntis , siyempre, maraming nagsimulang makaipon ng taba sa tiyan , braso at pisngi . Bilang quoted mula duniafitnes.com , ang bahay-bata ay isara at bumalik sa orihinal nitong laki sa mga tungkol sa 6 na linggo , habang ang ligaments ng katawan ay bumalik sa normal na haba at pagkalastiko ng paligid 3-6 na buwan . Ngunit hindi kaya may jaringat kalamnan , kailangan ng exercise at bagong gawain upang magagawang ibalik ang lakas , density , at pag-andar ng mga kalamnan.
Kailan Ang Kanan Time Upang Simulan ang Pagsasanay ?
Upang magagawang upang simulan ang pagsasanay ay dapat ka munang sumangguni sa iyong doktor upang matiyak ang kalusugan at ehersisyo kung ano ang tama . Huwag makipag- Nagmamadali upang makakuha ng isang slim tiyan ay mapanganib para sa kalusugan . Lalo na kung nagsagawa ka ng cesarean seksyon . Ang pinaka- mahalagang bagay pagkatapos ng panganganak ay proseso ng pagbawi ng katawan. Kung sinasabi ng doktor OK pagkatapos ay maaari mong gawin liwanag magsanay . Kung hindi, dapat mong tumuon sa mga pagbawi ng katawan dahil ito ay depende sa pisikal na kalagayan ng bawat indibidwal .
4 Libreng Kumuha ng Tamang-tama Katawan Hugis Pagkatapos Panganganak
Panatilihin ang iyong diyeta
Siyempre kailangan mo ng karagdagang nutrients pagkatapos ng kapanganakan. Kasama ang mahahalagang nutrients na kinakailangan ng katawan upang ipanumbalik ang sarili nito sa pamamagitan ng regenerating cells at tisiyu ay nasira protina , iron, at bitamina C. Pagkonsumo ng mga gulay at prutas ay mayaman sa fiber at maiwasan ang pritong pagkain , taba , at calories mataas .
Huwag Rush sa gym
Stretchy katawan pagkatapos ng panganganak ay isang natural na bagay dahil sa isang pagtaas sa bulto ng humigit-kumulang 15 porsyento katawan . Ang pinaka- naaangkop na hakbang ay ang pagbawi ng katawan, dahil ang katawan ay minimal pagbawi ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
Tukuyin ang isang makatuwirang target
Huwag Rush gusto marahas resulta , pabayaan mag-isa nais na mawalan ng 20kg sa panahon ng isang buwan. Higit pa rito , upang mapagtanto na ikaw ay nasa isang mahigpit na diyeta , ito ay lubos na mapanganib . Dahil mayroon ka na ngayong isang sanggol na breastfed at nutritional mga pangangailangan . Kung ikaw ay nasa isang mahigpit na diyeta pagkatapos ikaw ay nasa panganib ng nutritional deficiencies pati na rin ang iyong sanggol . Hindi na magtakda ng isang target na labis Hayaan .
Piliin ang tamang exercise
Upang magsunog ng calories ay walang upang magsagawa ng ilang mga gawain lamang lazing sa kama . Ngunit hindi iyon ang ibig sabihin ng konektado sa masipag ehersisyo. Maaari mong gawin liwanag magsanay ngunit magagawang ibalik ang iyong hugis katawan tulad ng dati, tulad ng paglalakad sa paligid sa pagtulak ng sanggol sa paligid ng bahay pa rin . Paglalakad ay isang aktibidad na ay madali at liwanag ngunit maaari magsunog ng higit pa calories . Bukod sa paglalakad ay maaari ring sirkulasyon ng dugo at panatilihin sa hugis ng iyong katawan pagkatapos ng panganganak .
Paano mangayayat lalo na tiyan paliitin ang ligtas ay maaaring magbigay ng ginhawa at mapanatili ang isang malusog na katawan upang manatiling malusog . Good luck cara menurunkan berat badan yang cepat dan sehat!
Pagkatapos ng siyam na buwan ng pagbubuntis , siyempre, maraming nagsimulang makaipon ng taba sa tiyan , braso at pisngi . Bilang quoted mula duniafitnes.com , ang bahay-bata ay isara at bumalik sa orihinal nitong laki sa mga tungkol sa 6 na linggo , habang ang ligaments ng katawan ay bumalik sa normal na haba at pagkalastiko ng paligid 3-6 na buwan . Ngunit hindi kaya may jaringat kalamnan , kailangan ng exercise at bagong gawain upang magagawang ibalik ang lakas , density , at pag-andar ng mga kalamnan.
Kailan Ang Kanan Time Upang Simulan ang Pagsasanay ?
Upang magagawang upang simulan ang pagsasanay ay dapat ka munang sumangguni sa iyong doktor upang matiyak ang kalusugan at ehersisyo kung ano ang tama . Huwag makipag- Nagmamadali upang makakuha ng isang slim tiyan ay mapanganib para sa kalusugan . Lalo na kung nagsagawa ka ng cesarean seksyon . Ang pinaka- mahalagang bagay pagkatapos ng panganganak ay proseso ng pagbawi ng katawan. Kung sinasabi ng doktor OK pagkatapos ay maaari mong gawin liwanag magsanay . Kung hindi, dapat mong tumuon sa mga pagbawi ng katawan dahil ito ay depende sa pisikal na kalagayan ng bawat indibidwal .
4 Libreng Kumuha ng Tamang-tama Katawan Hugis Pagkatapos Panganganak
Panatilihin ang iyong diyeta
Siyempre kailangan mo ng karagdagang nutrients pagkatapos ng kapanganakan. Kasama ang mahahalagang nutrients na kinakailangan ng katawan upang ipanumbalik ang sarili nito sa pamamagitan ng regenerating cells at tisiyu ay nasira protina , iron, at bitamina C. Pagkonsumo ng mga gulay at prutas ay mayaman sa fiber at maiwasan ang pritong pagkain , taba , at calories mataas .
Huwag Rush sa gym
Stretchy katawan pagkatapos ng panganganak ay isang natural na bagay dahil sa isang pagtaas sa bulto ng humigit-kumulang 15 porsyento katawan . Ang pinaka- naaangkop na hakbang ay ang pagbawi ng katawan, dahil ang katawan ay minimal pagbawi ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
Tukuyin ang isang makatuwirang target
Huwag Rush gusto marahas resulta , pabayaan mag-isa nais na mawalan ng 20kg sa panahon ng isang buwan. Higit pa rito , upang mapagtanto na ikaw ay nasa isang mahigpit na diyeta , ito ay lubos na mapanganib . Dahil mayroon ka na ngayong isang sanggol na breastfed at nutritional mga pangangailangan . Kung ikaw ay nasa isang mahigpit na diyeta pagkatapos ikaw ay nasa panganib ng nutritional deficiencies pati na rin ang iyong sanggol . Hindi na magtakda ng isang target na labis Hayaan .
Piliin ang tamang exercise
Upang magsunog ng calories ay walang upang magsagawa ng ilang mga gawain lamang lazing sa kama . Ngunit hindi iyon ang ibig sabihin ng konektado sa masipag ehersisyo. Maaari mong gawin liwanag magsanay ngunit magagawang ibalik ang iyong hugis katawan tulad ng dati, tulad ng paglalakad sa paligid sa pagtulak ng sanggol sa paligid ng bahay pa rin . Paglalakad ay isang aktibidad na ay madali at liwanag ngunit maaari magsunog ng higit pa calories . Bukod sa paglalakad ay maaari ring sirkulasyon ng dugo at panatilihin sa hugis ng iyong katawan pagkatapos ng panganganak .
Paano mangayayat lalo na tiyan paliitin ang ligtas ay maaaring magbigay ng ginhawa at mapanatili ang isang malusog na katawan upang manatiling malusog . Good luck cara menurunkan berat badan yang cepat dan sehat!
Senin, 28 April 2014
benefits of apple cider vinegar and honey for acne
benefits of apple cider vinegar and honey for acne Apple cider suka ay isang espesyal na uri ng suka na nagresulta mula sa pagyurak ng mansanas o ang fermenting ng apple cider . Apple cider suka ay sinabi na maging isang natural na lunas para sa maraming mga karamdaman ay ginamit bilang isang natural na lunas para sa maraming bagay .
ACV ay isa sa mga pinaka- popular na mga remedyo alternatibong kalusugan na ginagamit ngayon . Apple cider suka ay ginagamit sa dressings salad , marinades , vinaigrettes , preservatives pagkain , at chutneys , bukod sa iba pang mga bagay . Tulad ng sa lahat vinegars , ang asukal ay convert sa alak sa pamamagitan ng mga gawa ng bakterya . Ngunit ang tunay na Champions ng folkloric superpowers cider ni mansanas ay nasa acids nito .
Ang ilang mga tao na kahit na naka-on sa cider suka mansanas upang makatulong na labanan ang diabetes , kanser , problema sa puso , mataas na kolesterol , at mga isyu sa timbang . Apple cider suka ay maaaring magamit epektibo sa loob at sa labas. Suka Ang ay madalas na ginagamit bilang isang matigas o Toner para sa pagpapagamot ng isang bilang ng mga kondisyon ng balat . Narito pumunta ang iba pang mga benepisyo ng Apple cider suka :
Pinipigilan ang sakit trangkaso at tiyan
Tinutulungan mabawasan / maiwasan ang acne
Relieves puso burn / cronic acid relfux
Tumutulong sa papagbawahin asthmatics
Tumutulong sa papagbawahin pananakit ng mga kasukasuan lalo na ng hinlalaki ng paa
Hatiin taba
Relieves sinus presyon at impeksiyon
Slows down na paglago ng mga cell kanser
binabawasan ang pamamaga
Binabawasan / relieves sakit sa buto
Dissolves bato bato
Regulates PH balanse sa katawan
Relieves pagduduwal
Tumutulong sa papagbawahin Allergy
Pinabababa mga antas ng asukal sa diabetics
Relieves Migraines
Pinabababa na presyon ng dugo
Ay makakakuha ng mapupuksa ang kuko ng daliri ng paa halamang-singaw
Ay makakakuha ng mapupuksa ang buildup sa anit
pinabababa kolesterol
Paano Uminom ng Apple cider suka Nang walang Gagging
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 bumaba likido aprikot stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz sarsang juice + splash oflime juice
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz apple juice + gitling ng kanela
Sipon at ubo remedyo
1 tsp apple cider suka
1 tsp honey
1tsp maligamgam na tubig
Dalhin 3 beses sa isang araw
Alam mo ba na cider suka mansanas ay may napakaraming mga kalusugan benepisyo ? Mayroon ka na uminom ng ilang spoonfuls ng himala likido araw-araw? O ikaw ay nagpapakilala ito sa iyong diyeta mula ngayon?
ACV ay isa sa mga pinaka- popular na mga remedyo alternatibong kalusugan na ginagamit ngayon . Apple cider suka ay ginagamit sa dressings salad , marinades , vinaigrettes , preservatives pagkain , at chutneys , bukod sa iba pang mga bagay . Tulad ng sa lahat vinegars , ang asukal ay convert sa alak sa pamamagitan ng mga gawa ng bakterya . Ngunit ang tunay na Champions ng folkloric superpowers cider ni mansanas ay nasa acids nito .
Ang ilang mga tao na kahit na naka-on sa cider suka mansanas upang makatulong na labanan ang diabetes , kanser , problema sa puso , mataas na kolesterol , at mga isyu sa timbang . Apple cider suka ay maaaring magamit epektibo sa loob at sa labas. Suka Ang ay madalas na ginagamit bilang isang matigas o Toner para sa pagpapagamot ng isang bilang ng mga kondisyon ng balat . Narito pumunta ang iba pang mga benepisyo ng Apple cider suka :
Pinipigilan ang sakit trangkaso at tiyan
Tinutulungan mabawasan / maiwasan ang acne
Relieves puso burn / cronic acid relfux
Tumutulong sa papagbawahin asthmatics
Tumutulong sa papagbawahin pananakit ng mga kasukasuan lalo na ng hinlalaki ng paa
Hatiin taba
Relieves sinus presyon at impeksiyon
Slows down na paglago ng mga cell kanser
binabawasan ang pamamaga
Binabawasan / relieves sakit sa buto
Dissolves bato bato
Regulates PH balanse sa katawan
Relieves pagduduwal
Tumutulong sa papagbawahin Allergy
Pinabababa mga antas ng asukal sa diabetics
Relieves Migraines
Pinabababa na presyon ng dugo
Ay makakakuha ng mapupuksa ang kuko ng daliri ng paa halamang-singaw
Ay makakakuha ng mapupuksa ang buildup sa anit
pinabababa kolesterol
Paano Uminom ng Apple cider suka Nang walang Gagging
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 bumaba likido aprikot stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz sarsang juice + splash oflime juice
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz apple juice + gitling ng kanela
Sipon at ubo remedyo
1 tsp apple cider suka
1 tsp honey
1tsp maligamgam na tubig
Dalhin 3 beses sa isang araw
Alam mo ba na cider suka mansanas ay may napakaraming mga kalusugan benepisyo ? Mayroon ka na uminom ng ilang spoonfuls ng himala likido araw-araw? O ikaw ay nagpapakilala ito sa iyong diyeta mula ngayon?
Minggu, 27 April 2014
cara memilih obat pelangsing
cara memilih obat pelangsing
Youn nan fason yo pèdi pwa se souvan fè pa gen kèk moun ki se sèvi ak kò menteur dwòg. Se konsa, si tout kò Slimming dwòg sou mache a san danje? Repons lan se pa nesesèman , paske kounye a yo yon anpil nan kò menteur dwòg vann lib sou mache a san yon preskripsyon.
Gen yon dwòg menteur ki an sekirite, men gen kèk ki pa an sekirite , se konsa li pran yon ti kras swen ak Prospective nan w ap chwazi yon pèdi pwa medikaman ki san danje epi ki apwopriye yo. Se konsa, ou pa chwazi youn , isit la se kèk konsèy ak gid direktif yo ke ou ka itilize .
Premye etap la , li te ye efè segondè nan menteur kò ou vle achte . Paske kò a se pa nesesèman Slimming dwòg ki vann san preskripsyon san yon preskripsyon ( sou kontwa an ) ki pa gen efè segondè yo. Anjeneral sipleman yo pèdi pwa oswa dwòg san yo pa yon menteur preskripsyon sejeli siveyans san sipèvizyon nan kalite medikaman ki mande pou preskripsyon yon doktè . Se poutèt sa, sekirite li yo pa te konplètman garanti.
Dezyèmman, apre ou fin asire w ke gen egziste nenpòt ki efè segondè nan dwòg la ta dwe verifye efikasite nan dwòg la. Natirèlman ou pa vle rejim alimantè ou gwo malè tonbe sou pa pwoblèm sante akòz efè segondè nan menteur dwòg yo pa ? Anjeneral Slimming dwòg gen efè segondè tankou noze, vomisman, sepala doulè, ak plis ankò.
Twazyèmman, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou anvan ou kòmanse lè l sèvi avèk pèdi pwa menteur dwòg. Avèk konsiltasyon sante premye kou ap bay yon sans de sekirite nan rejim alimantè a .
Anfen, pa gen anyen nan pèt la pwa enstantane. Kenbe yon rejim ak egzèsis regilye kapab vinn chwa nan dwa menm si ou te kò menteur dwòg.
Ou ka eseye tou pi sere afesman po apre pèdi pwa pwa ideyal si gen sib la te rive jwenn. Paske pwogram pèdi pwa anjeneral kite po ki lage ak grès sagged akòz wonje . Nou swete ke mwen chwazi yon kò Slimming dwòg pi wo a kapab ede, bon chans!
Youn nan fason yo pèdi pwa se souvan fè pa gen kèk moun ki se sèvi ak kò menteur dwòg. Se konsa, si tout kò Slimming dwòg sou mache a san danje? Repons lan se pa nesesèman , paske kounye a yo yon anpil nan kò menteur dwòg vann lib sou mache a san yon preskripsyon.
Gen yon dwòg menteur ki an sekirite, men gen kèk ki pa an sekirite , se konsa li pran yon ti kras swen ak Prospective nan w ap chwazi yon pèdi pwa medikaman ki san danje epi ki apwopriye yo. Se konsa, ou pa chwazi youn , isit la se kèk konsèy ak gid direktif yo ke ou ka itilize .
Premye etap la , li te ye efè segondè nan menteur kò ou vle achte . Paske kò a se pa nesesèman Slimming dwòg ki vann san preskripsyon san yon preskripsyon ( sou kontwa an ) ki pa gen efè segondè yo. Anjeneral sipleman yo pèdi pwa oswa dwòg san yo pa yon menteur preskripsyon sejeli siveyans san sipèvizyon nan kalite medikaman ki mande pou preskripsyon yon doktè . Se poutèt sa, sekirite li yo pa te konplètman garanti.
Dezyèmman, apre ou fin asire w ke gen egziste nenpòt ki efè segondè nan dwòg la ta dwe verifye efikasite nan dwòg la. Natirèlman ou pa vle rejim alimantè ou gwo malè tonbe sou pa pwoblèm sante akòz efè segondè nan menteur dwòg yo pa ? Anjeneral Slimming dwòg gen efè segondè tankou noze, vomisman, sepala doulè, ak plis ankò.
Twazyèmman, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou anvan ou kòmanse lè l sèvi avèk pèdi pwa menteur dwòg. Avèk konsiltasyon sante premye kou ap bay yon sans de sekirite nan rejim alimantè a .
Anfen, pa gen anyen nan pèt la pwa enstantane. Kenbe yon rejim ak egzèsis regilye kapab vinn chwa nan dwa menm si ou te kò menteur dwòg.
Ou ka eseye tou pi sere afesman po apre pèdi pwa pwa ideyal si gen sib la te rive jwenn. Paske pwogram pèdi pwa anjeneral kite po ki lage ak grès sagged akòz wonje . Nou swete ke mwen chwazi yon kò Slimming dwòg pi wo a kapab ede, bon chans!
Jumat, 25 April 2014
cara memutihkan wajah anak
cara memutihkan wajah anak On mitmeid viise valgendamanägu , et te võite proovida kodus , saabloomulikul viisil jakaasaegsel viisil. Võttes valge nahk on unistus iga naine . Põhjus on väga lihtne,valge nägu siis vaatama puhastaja.
Tegelikult on helge nahk on piisavalt , et sa näed puhas . Kuid enamik naisi ei ole õnnelik, kui see on ainult särav nägu . Selle tulemusena paljud on kiusatus kasutada ravimeid valgendi Abal Abal kes väitis, et valgendada nahka koheselt . Muidugi , kasutades tooteid ei ole selge see võib sind lõpuks naha punetus, ärritus , põletus või infektsioonid ja isegi nahavähki.
Seal on tegelikult ohutum looduslikke võimalusi , et muuta oma nahk valgem . Muidugiloomulikul viisil ei saa anda kohe tulemusi ja valge nagureklaame tv , mis on olnud läbiredigeerimise protsessi . Kuidloomulik viis oma naha heledamaks , mitte plekid akne armid, tumedad laigud või varajane vananemine.
Kohe pärast on mõned viisid, et valgendada nahka , mida saab proovida kodus .
Tea ja mesi
Valmista materjalid
Tee 100 ml vees (jahutatud )
2 tl riisijahu
1/2 tl mett
Kuidas teha ja kasutada seda :
Kõigepealt segatakse kõik koostisosad kuni see on ühtlaselt jaotunud.
Siis maskerkan kurnag nägu ja lase seista 20 minutit kauem, kuni kuiv .
Puhasta nägu spetsiaalse käsna näole .
Iga nüüd ja siis masseeri ringjate liigutustega , et surnud naharakud koorimiseks .
Lõpuks peske nägu külma veega uuesti. Kas seda nii 1-2 korda nädalas , et hoida nahk valgem ja heledam.
Lemon ja kaerahelbed
Valmista koostisosad:
2 supilusikatäit kaerajahu
100 ml laimimahla
Kuidas teha ja kasutada seda :
Esiteks segada kõik koostisained kokku , seejärel segatakse, kuni see on ühtlaselt jaotunud.
Kanna näole, siis pärast pool kuiv massaaž ringliikumine .
Pulaskan jälle ülejäänud koostisosad , lase seista umbes 20 minutit.
Final Loputa ja kuivata oma nägu rätikuga patsutades viisil.
Muidugi , kasutades looduslikke koostisosi meie nahk muutub tervisliku ja ohutu kahjulike kõrvaltoimete keemiliste põhinev valgendada. Õnne !
Tegelikult on helge nahk on piisavalt , et sa näed puhas . Kuid enamik naisi ei ole õnnelik, kui see on ainult särav nägu . Selle tulemusena paljud on kiusatus kasutada ravimeid valgendi Abal Abal kes väitis, et valgendada nahka koheselt . Muidugi , kasutades tooteid ei ole selge see võib sind lõpuks naha punetus, ärritus , põletus või infektsioonid ja isegi nahavähki.
Seal on tegelikult ohutum looduslikke võimalusi , et muuta oma nahk valgem . Muidugiloomulikul viisil ei saa anda kohe tulemusi ja valge nagureklaame tv , mis on olnud läbiredigeerimise protsessi . Kuidloomulik viis oma naha heledamaks , mitte plekid akne armid, tumedad laigud või varajane vananemine.
Kohe pärast on mõned viisid, et valgendada nahka , mida saab proovida kodus .
Tea ja mesi
Valmista materjalid
Tee 100 ml vees (jahutatud )
2 tl riisijahu
1/2 tl mett
Kuidas teha ja kasutada seda :
Kõigepealt segatakse kõik koostisosad kuni see on ühtlaselt jaotunud.
Siis maskerkan kurnag nägu ja lase seista 20 minutit kauem, kuni kuiv .
Puhasta nägu spetsiaalse käsna näole .
Iga nüüd ja siis masseeri ringjate liigutustega , et surnud naharakud koorimiseks .
Lõpuks peske nägu külma veega uuesti. Kas seda nii 1-2 korda nädalas , et hoida nahk valgem ja heledam.
Lemon ja kaerahelbed
Valmista koostisosad:
2 supilusikatäit kaerajahu
100 ml laimimahla
Kuidas teha ja kasutada seda :
Esiteks segada kõik koostisained kokku , seejärel segatakse, kuni see on ühtlaselt jaotunud.
Kanna näole, siis pärast pool kuiv massaaž ringliikumine .
Pulaskan jälle ülejäänud koostisosad , lase seista umbes 20 minutit.
Final Loputa ja kuivata oma nägu rätikuga patsutades viisil.
Muidugi , kasutades looduslikke koostisosi meie nahk muutub tervisliku ja ohutu kahjulike kõrvaltoimete keemiliste põhinev valgendada. Õnne !
benefits of coconut oil on skin acne
benefits of coconut oil on skin acne Als je nadenkt over de gezondheidsvoordelen van kokosolie , gaan we denk dat het laatste ding dat opkomt is wrijven de eetbare plantaardige vet over je hele gezicht . Het gebruik van kokosolie is een prachtige natuurlijke manier om je gezicht schoon en gezond te maken.
Met behulp van kokosolie gebruikt om de huid te hydrateren zal houden op zoek soepel en zacht , zonder te hoeven houden opnieuw toepassen . De voordelen van kokosolie op de huid is vergelijkbaar met die van minerale olie . Verder , in tegenstelling tot minerale olie , is er geen kans op nadelige neveneffecten op de huid .
Kokosolie kan worden gebruikt als een huid moisturizer , helpen met droge huid . Kokosolie is het antwoord van de natuur aan het hebben van stralende en gezonde huid . Er is een reden waarom kokosolie is overal nu.
Kokosolie Eigenschappen :
antimicrobiële
Ontstekingsremmende
antioxidant
Moisturizing
Kokosolie Gezicht Behandelingen :
Face Wash
Meng kokosolie en olijfolie voor een vochtinbrengende , diepe reiniging en alle natuurlijke wassen .
Facial Scrub
Meng kokosolie en zuiveringszout voor een zacht reinigende scrub .
moisturizer
Wrijf een kleine schar van kokosolie in je huid elke avond na het reinigen.
makeup Remover
Wrijf kokosolie dan hardnekkige make-up, veeg weg met een warm washandje .
Face Mask
Meng kokosolie en honing voor een antibacteriële gezichtsmasker . Laat gedurende 15 minuten , daarna uitspoelen .
lip Balm
Schep wat kokosolie in een klein blikje voor grote ruiken DIY lippenbalsem .
Kokosolie is veilig voor de meeste mensen in combinatie met andere kruiden . De geschikte dosis kokosolie afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd van de gebruiker , gezondheid en verscheidene andere voorwaarden .
Met behulp van kokosolie gebruikt om de huid te hydrateren zal houden op zoek soepel en zacht , zonder te hoeven houden opnieuw toepassen . De voordelen van kokosolie op de huid is vergelijkbaar met die van minerale olie . Verder , in tegenstelling tot minerale olie , is er geen kans op nadelige neveneffecten op de huid .
Kokosolie kan worden gebruikt als een huid moisturizer , helpen met droge huid . Kokosolie is het antwoord van de natuur aan het hebben van stralende en gezonde huid . Er is een reden waarom kokosolie is overal nu.
Kokosolie Eigenschappen :
antimicrobiële
Ontstekingsremmende
antioxidant
Moisturizing
Kokosolie Gezicht Behandelingen :
Face Wash
Meng kokosolie en olijfolie voor een vochtinbrengende , diepe reiniging en alle natuurlijke wassen .
Facial Scrub
Meng kokosolie en zuiveringszout voor een zacht reinigende scrub .
moisturizer
Wrijf een kleine schar van kokosolie in je huid elke avond na het reinigen.
makeup Remover
Wrijf kokosolie dan hardnekkige make-up, veeg weg met een warm washandje .
Face Mask
Meng kokosolie en honing voor een antibacteriële gezichtsmasker . Laat gedurende 15 minuten , daarna uitspoelen .
lip Balm
Schep wat kokosolie in een klein blikje voor grote ruiken DIY lippenbalsem .
Kokosolie is veilig voor de meeste mensen in combinatie met andere kruiden . De geschikte dosis kokosolie afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd van de gebruiker , gezondheid en verscheidene andere voorwaarden .
Kamis, 24 April 2014
cara mengecilkan paha atau kaki
cara mengecilkan paha atau kaki Hoe de dij krimpen kan maximale resultaten opleveren indien het wordt gedaan in alle ernst. De meeste mensen die niet zijn degenen die dat niet doen fragmentarisch of ernst.
De waarheid is niet moeilijk om te kunnen slankere dijen krijgen, kunt u een beperking van de dij met de dagelijkse activiteiten . Bijvoorbeeld wanneer u thuis of zelfs tijdens het werk . Nieuwsgierig baimana doen? Om te beginnen , luister helemaal na dit commentaar .
Voor de meeste vrouwen , een grote dij is een probleem , want het maakt ze dikker uitzien . Om dit te overwinnen , probeer een aantal van de onderstaande tips kan een oplossing voor u .
Trainen stevige
Door het doen van een stevige wandeling van een half uur of zo elke dag routine kan maken de spieren meer afgezwakt je dijen en klein. De snelle manier kan ook overwinnen en minder zichtbaar cellulitis .
Training sit-ups
Naast de snelle manier , opleiding sitp voor vijf minuten voor het slapen gaan kan helpen om een beperking van de dij .
Op en neer trappen
Als u op kantoor werken zijn er verschillende verdiepingen , dan kan dit een duidelijk voordeel zijn. Omdat de rit stelden ook de ladder zal niet alleen bijdragen tot het verminderen van de enorme dijen. Je kunt op en neer op een ladder met een telling van 2 x 8 .
yoga Oefening
Door het doen van yoga gymnastiek , kunt u de top van de dijspieren maken . Wij stellen voor dat yoga gymnastiek kan doen direct invloed op de dij .
Kraken met de voeten splay
Om deze oefening te doen, een tool dommer gewicht van 3-5 kg nodig. Neem een halter met de positie van de hand voor je is verbreed . Open benen wijd mogelijk , neem dan de laagst mogelijke positie tot dijen parallel aan de vloer . Voer de beweging meerdere malen met een bepaalde telling . Door het doen van deze oefening op een regelmatige basis aan de binnenkant van de dijen te trainen om het strak en smal te maken.
Liegen been liften tot ongeveer 15 cm op de vloer .
Met het feit 2 x 8 zal ook helpen aanhalen en krimpen dijen , zolang het regelmatig gedaan .
Veranderende leefstijlen
Ongezonde levensstijl , zoals het eten van een heleboel voedingsmiddelen die veel vet bevatten, moeten we aftrekken . Perbanyak verbruiken groene groenten en fruit rijk aan vitaminen en vezels .
Denga doen wat routine en tips op een regelmatige basis, dan een kleine dij gewoon een droom weg . In aanvulling op uw dijen krimpen , kunt u ook proberen om gewicht te verliezen als je nog een heleboel vetophopingen . Veel plezier !
De waarheid is niet moeilijk om te kunnen slankere dijen krijgen, kunt u een beperking van de dij met de dagelijkse activiteiten . Bijvoorbeeld wanneer u thuis of zelfs tijdens het werk . Nieuwsgierig baimana doen? Om te beginnen , luister helemaal na dit commentaar .
Voor de meeste vrouwen , een grote dij is een probleem , want het maakt ze dikker uitzien . Om dit te overwinnen , probeer een aantal van de onderstaande tips kan een oplossing voor u .
Trainen stevige
Door het doen van een stevige wandeling van een half uur of zo elke dag routine kan maken de spieren meer afgezwakt je dijen en klein. De snelle manier kan ook overwinnen en minder zichtbaar cellulitis .
Training sit-ups
Naast de snelle manier , opleiding sitp voor vijf minuten voor het slapen gaan kan helpen om een beperking van de dij .
Op en neer trappen
Als u op kantoor werken zijn er verschillende verdiepingen , dan kan dit een duidelijk voordeel zijn. Omdat de rit stelden ook de ladder zal niet alleen bijdragen tot het verminderen van de enorme dijen. Je kunt op en neer op een ladder met een telling van 2 x 8 .
yoga Oefening
Door het doen van yoga gymnastiek , kunt u de top van de dijspieren maken . Wij stellen voor dat yoga gymnastiek kan doen direct invloed op de dij .
Kraken met de voeten splay
Om deze oefening te doen, een tool dommer gewicht van 3-5 kg nodig. Neem een halter met de positie van de hand voor je is verbreed . Open benen wijd mogelijk , neem dan de laagst mogelijke positie tot dijen parallel aan de vloer . Voer de beweging meerdere malen met een bepaalde telling . Door het doen van deze oefening op een regelmatige basis aan de binnenkant van de dijen te trainen om het strak en smal te maken.
Liegen been liften tot ongeveer 15 cm op de vloer .
Met het feit 2 x 8 zal ook helpen aanhalen en krimpen dijen , zolang het regelmatig gedaan .
Veranderende leefstijlen
Ongezonde levensstijl , zoals het eten van een heleboel voedingsmiddelen die veel vet bevatten, moeten we aftrekken . Perbanyak verbruiken groene groenten en fruit rijk aan vitaminen en vezels .
Denga doen wat routine en tips op een regelmatige basis, dan een kleine dij gewoon een droom weg . In aanvulling op uw dijen krimpen , kunt u ook proberen om gewicht te verliezen als je nog een heleboel vetophopingen . Veel plezier !
Rabu, 23 April 2014
benefits of avocado honey mask
benefits of avocado honey mask Als u wilt dat de schoonheid voordelen van honing, dan een honing gezichtsmasker is perfect. Honing is goed voor je gezicht en al uw huid. Honing is goed in het oplossen van make-up resten, vooral wanneer gemengd met een zachte olie. U kunt gebruik maken van honing als een gezichtsreiniger of als een gezichtsmasker.
Honing is rijk aan vitaminen, mineralen en aminozuren, die prachtige schoonheid hulpmiddelen die de huid voeden zijn. Rechtstreeks toegepast op het gezicht, honing bevordert een heldere en gezonde teint, waardoor het vloeibare goud skin-care's. Het is gebruikt in bad-en schoonheidsproducten zo ver terug als het oude Egypte van de farao Cleopatra.
Een van de beste manieren om diep vocht te verstrekken aan de teint is met een masker. Hier is een uitstekende zelfgemaakte honing masker recept dat zal je huid gloeien in een mum van tijd. Het is goedkoop, makkelijk te maken, en werkt snel.
Honing gezichtsmasker: Moistruize uw huid en acne bestrijden
Breng een lepel van ruwe honing op het gezicht
Laat het gedurende 20 minuten
Afspoelen
Avocado en honing gezichtsmasker, dit masker is ideaal voor de droge huid
2 el avocado vlees
2 el honing
Mash ingrediënten
Laat het gezicht voor 30 minuten
Banaan en honing masker voor de gevoelige huid
1/2 geprakte banaan
1/4 kop havermout, gekookt met melk
1 ei
1/2 eetlepel honing
Citroen en honing gezichtsmasker, voor bliksem effecten
1 eetlepel honing
1 theelepel citroen
sap
Oatmela en honing gezichtsmasker, als exfoliator
1 eetlepel fijn
gemalen havermout
1 eetlepel honing
Honing gezichtsmasker voor acne
Pas eenvoudig een schep honing om de huid schoon te maken en laat zitten voor 15 minuten
Spoel met warm water
Voor het aanbrengen van een honing gezichtsmasker van welke aard dan ook, moet je altijd je gezicht wassen of je kan vergrendelen onzuiverheden en leiden tot verdere problemen.
Honing is rijk aan vitaminen, mineralen en aminozuren, die prachtige schoonheid hulpmiddelen die de huid voeden zijn. Rechtstreeks toegepast op het gezicht, honing bevordert een heldere en gezonde teint, waardoor het vloeibare goud skin-care's. Het is gebruikt in bad-en schoonheidsproducten zo ver terug als het oude Egypte van de farao Cleopatra.
Een van de beste manieren om diep vocht te verstrekken aan de teint is met een masker. Hier is een uitstekende zelfgemaakte honing masker recept dat zal je huid gloeien in een mum van tijd. Het is goedkoop, makkelijk te maken, en werkt snel.
Honing gezichtsmasker: Moistruize uw huid en acne bestrijden
Breng een lepel van ruwe honing op het gezicht
Laat het gedurende 20 minuten
Afspoelen
Avocado en honing gezichtsmasker, dit masker is ideaal voor de droge huid
2 el avocado vlees
2 el honing
Mash ingrediënten
Laat het gezicht voor 30 minuten
Banaan en honing masker voor de gevoelige huid
1/2 geprakte banaan
1/4 kop havermout, gekookt met melk
1 ei
1/2 eetlepel honing
Citroen en honing gezichtsmasker, voor bliksem effecten
1 eetlepel honing
1 theelepel citroen
sap
Oatmela en honing gezichtsmasker, als exfoliator
1 eetlepel fijn
gemalen havermout
1 eetlepel honing
Honing gezichtsmasker voor acne
Pas eenvoudig een schep honing om de huid schoon te maken en laat zitten voor 15 minuten
Spoel met warm water
Voor het aanbrengen van een honing gezichtsmasker van welke aard dan ook, moet je altijd je gezicht wassen of je kan vergrendelen onzuiverheden en leiden tot verdere problemen.
Senin, 21 April 2014
cara mengecilkan perut
cara mengecilkan perut Gantz ondorioz distended sabeleko emakume askorentzat arazo bat da. Praka hain estuak, beraz, ez dirudi zuzena, nahi bainujantzia lotsa bat janztea, duh ..
Arazo hau askotan emakumeen artean gertatzen da, balore txikitu sabela gantz eskaintzen duten drogak asko daude. Nahiz eta drogak duten efektu guztiak ez, batzuk nahiz eta osasunaren kaltetan.
Emaitza hobeak lortzeko, elikagai natural duten sabeleko gantz higatzen daiteke kontsumoa, beraz, ezin izango da berriro distended urdaileko lauak.
1. Fruta eta Barazkiak
Fruta eta barazki freskoak barietate bat jateko nutrienteak eman dezake gorputzean. Zuntz naturaletan duten fruta eta barazki digestioa eta gorozkien prozesua azkartzeko daiteke. Horrez gain, zuntz osoa longer sentitzen duzu egingo, beraz, elikagai kaloria eta gantz altua sarrerarekin kontrolatu ahal izango da.
2. Green Tea
Noiz berandu, baizik eta mokadu frijituak baino ez da, egiteko beroa azukre edo ezti pixka batekin tea berde katilukada bat. Flavonoids edukia tea hantura murrizteko ditzake gorputzean. EGCG edukia gorputzeko gantz-mailak murriztu daiteke.
3. Aguakateak eta Nuts
Ez gantzak guztiak txarrak dira, ez dira onak gantzak duten higatzen gantzak txarra higatzen kolesterol txarra aldi berean lagun dezake. Jan dezakezu intxaurrak egosiak edo erreta eta jan aguakatea.
4. Gozagarriak Espeziak
Batzuetan desatsegina usaina, baratxuri, turmeric, piperbeltza eta jengibrea duten gorputzaren digestio-arazoak gainditzen laguntzeko belarrak dira arren. Erabili osagai natural horiek aromak plater gisa, eta ondo jan dezakezu arazorik gabe.
5. Edateko Ura
Gutxitu egin ziren ur mineral nahiago duten eta edari gozoa nahi dutenen artean alde handia dago. Zabaldu mineral ur kontsumoa, edari azukredun kaloria altua izan zen. Gozo edari koipea ez da, baina zuk gantz egin ahal izango da.
Horiek elikagai eta edari batzuk txikitu sabela gantz laguntzeko saiatu dezakezu. Ariketa orekatzeko eta goi-kaloria esaterako, elikagai frijituak, patata frijituak eta gozokiak elikagai murrizteko.
Arazo hau askotan emakumeen artean gertatzen da, balore txikitu sabela gantz eskaintzen duten drogak asko daude. Nahiz eta drogak duten efektu guztiak ez, batzuk nahiz eta osasunaren kaltetan.
Emaitza hobeak lortzeko, elikagai natural duten sabeleko gantz higatzen daiteke kontsumoa, beraz, ezin izango da berriro distended urdaileko lauak.
1. Fruta eta Barazkiak
Fruta eta barazki freskoak barietate bat jateko nutrienteak eman dezake gorputzean. Zuntz naturaletan duten fruta eta barazki digestioa eta gorozkien prozesua azkartzeko daiteke. Horrez gain, zuntz osoa longer sentitzen duzu egingo, beraz, elikagai kaloria eta gantz altua sarrerarekin kontrolatu ahal izango da.
2. Green Tea
Noiz berandu, baizik eta mokadu frijituak baino ez da, egiteko beroa azukre edo ezti pixka batekin tea berde katilukada bat. Flavonoids edukia tea hantura murrizteko ditzake gorputzean. EGCG edukia gorputzeko gantz-mailak murriztu daiteke.
3. Aguakateak eta Nuts
Ez gantzak guztiak txarrak dira, ez dira onak gantzak duten higatzen gantzak txarra higatzen kolesterol txarra aldi berean lagun dezake. Jan dezakezu intxaurrak egosiak edo erreta eta jan aguakatea.
4. Gozagarriak Espeziak
Batzuetan desatsegina usaina, baratxuri, turmeric, piperbeltza eta jengibrea duten gorputzaren digestio-arazoak gainditzen laguntzeko belarrak dira arren. Erabili osagai natural horiek aromak plater gisa, eta ondo jan dezakezu arazorik gabe.
5. Edateko Ura
Gutxitu egin ziren ur mineral nahiago duten eta edari gozoa nahi dutenen artean alde handia dago. Zabaldu mineral ur kontsumoa, edari azukredun kaloria altua izan zen. Gozo edari koipea ez da, baina zuk gantz egin ahal izango da.
Horiek elikagai eta edari batzuk txikitu sabela gantz laguntzeko saiatu dezakezu. Ariketa orekatzeko eta goi-kaloria esaterako, elikagai frijituak, patata frijituak eta gozokiak elikagai murrizteko.
benefits of pineapple and cottage cheese
benefits of pineapple and cottage cheese Kes ütles, et see olivaenlane ananass naine ? Kuigi liiga palju ei tohiks tarbida raseduse ajal ja noor , troopiliste puuviljade see oli rikas toitumine ja tervislik tead.
Ananassi täiendatud vitamiini, C-vitamiini , kaltsiumi , fosfori ja kaaliumi. Ananass on ka rohkesti kiudaineid , nii heatoit ja aitavad vähendada kolesterooli organismis .
On mitmeid eeliseid , et saad valida , kui süüa ananassi , järgmiselt:
Ennetamine köha ja palavik tõttu gripp
Kuna vitamiin C on piisavalt kõrge , ananass võimalik võidelda viirus, mis põhjustab gripp. Isegi kui sa oled põevad grippi , üsna tõhusalt kasutadaananassi nagu looduslik vahend . Bromelain ananassi käivitamiseks köha röga nii kiiresti paraneb.
tugevdada luid
Ananass on ka üks populaarsemaid puuvilju aitab tugevdada luid. Mangaanisisaldus see on vajalik selleks , et moodustadatihkemate luustik . Võite teenida 73%mangaani ananass tarbivad päevas.
Terved igemed
Tahad saada terve igemed paremini ananassi tarbimiseks. Vitamiini C sisaldus on sõbralik igemed ja pakkuda parimat ravi , et teie hambad ja igemed on endiselt tugev .
hõlbustada seedimist
Bromelain ananass puu see aitab hõlbustada seedimist ja urineerimine . Bromelain oli tegelikultvalku , nii et see on üsna tõhus ja tervislik tarbimiseks .
Midagi halba ananassi pasta oma igapäevane menüü . Rikastades söömine aitate säilitada tervise ja ilu looduses .
Ananassi täiendatud vitamiini, C-vitamiini , kaltsiumi , fosfori ja kaaliumi. Ananass on ka rohkesti kiudaineid , nii heatoit ja aitavad vähendada kolesterooli organismis .
On mitmeid eeliseid , et saad valida , kui süüa ananassi , järgmiselt:
Ennetamine köha ja palavik tõttu gripp
Kuna vitamiin C on piisavalt kõrge , ananass võimalik võidelda viirus, mis põhjustab gripp. Isegi kui sa oled põevad grippi , üsna tõhusalt kasutadaananassi nagu looduslik vahend . Bromelain ananassi käivitamiseks köha röga nii kiiresti paraneb.
tugevdada luid
Ananass on ka üks populaarsemaid puuvilju aitab tugevdada luid. Mangaanisisaldus see on vajalik selleks , et moodustadatihkemate luustik . Võite teenida 73%mangaani ananass tarbivad päevas.
Terved igemed
Tahad saada terve igemed paremini ananassi tarbimiseks. Vitamiini C sisaldus on sõbralik igemed ja pakkuda parimat ravi , et teie hambad ja igemed on endiselt tugev .
hõlbustada seedimist
Bromelain ananass puu see aitab hõlbustada seedimist ja urineerimine . Bromelain oli tegelikultvalku , nii et see on üsna tõhus ja tervislik tarbimiseks .
Midagi halba ananassi pasta oma igapäevane menüü . Rikastades söömine aitate säilitada tervise ja ilu looduses .
Sabtu, 19 April 2014
benefits of green tea for hair loss
benefits of green tea for hair loss On mitmeid eeliseid roheline tee juuksed kui sa tead, kuidas kasutada rohelist teed. Roheline tee sisaldab palju aineid, mis on kasulik meie keha , sealhulgas meie juuksed . Sul võib olla terved juuksed ja vältida juuste väljalangemist tarbivad roheline tee regulaarselt . On olnud palju uuringud näitavad, et roheline tee on suur mõju oma juukseid . Tulemuseduuringud on hästi reklaamitud, muutes inimesed huvituda roheline tee . Järgnevalt on toodud mõned kasu roheline tee juuksed.
Stimuleerida juuste kasvu
Üks populaarsemaid kasu roheline tee juuksed on stimuleerida juuste kasvu. Roheline tee sisaldab EGCG ( epigallokatehhiingallaat ) , st tugev antioksüdant , millel on mitmeid eeliseid oma keha , sealhulgas juuste ennetamise ja juuste kasvu stimuleerimisel . Uuring viidi läbi Jaapanis leida tõendeid, et EGCG on võimalik stimuleerida juuste kasvu . Tulemuseks oli juuksefolliikulisse ravitud ECGC näitas pikenemine ja kasv võrreldes kontroll kultuure. Tinktuura roheline tee , mis sisaldab 10 protsenti EGCG oli osutunud tõhusaks stimuleerimisel juuste kasvu. Roheline tee tinktuuri on saadaval erinevates tervise toidukauplused või online kauplustes.
Rahustab Kõõm ja psoriaasi
Muud kasu roheline tee juuksed saad on rahustav kõõma ja psoriaasi korral. Võite kasutadašampooni , mis sisaldab rohelist teed kui pesemist oma juukseid . Vastasel juhul saate roheline tee loputada juukseid pärast olete pestud juuksed šampooni kasutamist . Roheline tee rakendus aitab vähendada peanaha ärritust. Validesšampoon , mis sisaldab rohelist teed , siis parem vaadata hoolikaltetiketti. Otsige üks šampoon , kus roheline tee on kirjutatud peal koostisainete nimekirja . Pead ka valida üks, mis ei sisalda kahjulikke kemikaale, näiteks parabeenid või naatriumlaurüülsulfaat . Need ained on vastutavad peanaha ärritust.
Tugevdada oma juuksed
Saab nautida kamuud kasu rohelise tee juuste , näiteks tugevdades juukseid . Roheline tee sisaldab pantenooli , C-vitamiini ja E-vitamiini kui neid aineid kasutatakse tavaliselt koostisosad juuksed konditsioneer . Panthenol mis onprovitamiin on tõhus tugevdamine või pehmenenud oma juuksed samuti takistab teie juuksed katkisi otsi . E-vitamiin on tõhus on taastada kahjustatud või kuivadele juustele. Vahepeal , vitamiin C on efektiivne kaitstes juukseid UV kiirgusega . Seega , siis tuleb alati validajuuksed toode, mis sisaldab rohelise tee ekstrakti või EGCG .
Stimuleerida juuste kasvu
Üks populaarsemaid kasu roheline tee juuksed on stimuleerida juuste kasvu. Roheline tee sisaldab EGCG ( epigallokatehhiingallaat ) , st tugev antioksüdant , millel on mitmeid eeliseid oma keha , sealhulgas juuste ennetamise ja juuste kasvu stimuleerimisel . Uuring viidi läbi Jaapanis leida tõendeid, et EGCG on võimalik stimuleerida juuste kasvu . Tulemuseks oli juuksefolliikulisse ravitud ECGC näitas pikenemine ja kasv võrreldes kontroll kultuure. Tinktuura roheline tee , mis sisaldab 10 protsenti EGCG oli osutunud tõhusaks stimuleerimisel juuste kasvu. Roheline tee tinktuuri on saadaval erinevates tervise toidukauplused või online kauplustes.
Rahustab Kõõm ja psoriaasi
Muud kasu roheline tee juuksed saad on rahustav kõõma ja psoriaasi korral. Võite kasutadašampooni , mis sisaldab rohelist teed kui pesemist oma juukseid . Vastasel juhul saate roheline tee loputada juukseid pärast olete pestud juuksed šampooni kasutamist . Roheline tee rakendus aitab vähendada peanaha ärritust. Validesšampoon , mis sisaldab rohelist teed , siis parem vaadata hoolikaltetiketti. Otsige üks šampoon , kus roheline tee on kirjutatud peal koostisainete nimekirja . Pead ka valida üks, mis ei sisalda kahjulikke kemikaale, näiteks parabeenid või naatriumlaurüülsulfaat . Need ained on vastutavad peanaha ärritust.
Tugevdada oma juuksed
Saab nautida kamuud kasu rohelise tee juuste , näiteks tugevdades juukseid . Roheline tee sisaldab pantenooli , C-vitamiini ja E-vitamiini kui neid aineid kasutatakse tavaliselt koostisosad juuksed konditsioneer . Panthenol mis onprovitamiin on tõhus tugevdamine või pehmenenud oma juuksed samuti takistab teie juuksed katkisi otsi . E-vitamiin on tõhus on taastada kahjustatud või kuivadele juustele. Vahepeal , vitamiin C on efektiivne kaitstes juukseid UV kiirgusega . Seega , siis tuleb alati validajuuksed toode, mis sisaldab rohelise tee ekstrakti või EGCG .
Jumat, 18 April 2014
benefits of ginger cinnamon and honey
benefits of ginger cinnamon and honey ショウガ根は2000年以上のために医学的に使用されてきた、この植物は多くの薬効を持っています。それは一般的に世界中の国々の厨房に表示されていても生姜は、多くの場合、アメリカ人の大多数が使用されていません。ショウガの根は、ジンゲロール、ジンゲロンなどの化学化合物の導出、多くの注目すべき植物が含まれています。これらのプロパティはすべて、ショウガの健康上の利点の大国にする。
生姜は、健康の特典の表面上は無限の配列を提供します。最も一般的に知られている利点のいくつかは、吐き気、つわり、乗り物酔い、 conestion 、頭痛、痙攣、ほてりや消化不良を減らすことがあります。ショウガはまた、食欲を増強するために体内に必須の栄養素の吸収を促進することが知られて。
生姜はハーブです。根茎は（地下茎）スパイスとして、また薬として使用されている。それを乾燥させ、粉末、新鮮な使用、あるいはジュースや油などのことができます。ここでは、生姜のほんのいくつかの健康上の利点である：
腸疾患、ガス逃し、敏感な消化管、大腸を洗浄するのに便利です。
スパイシーなコンポーネントは、唾液の流れと消化液の生産を活性化する。
戦いの炎症、循環器障害、関節炎および発熱。
内部的にも局所的に、関節や筋肉の痛みを軽減します。
傷や傷のための効果的な抗菌剤。
心臓と循環系を刺激する。
肝臓の胃を保護します。
媚薬のプロパティを保持します。
胸焼けを軽減する。
生姜汁のレシピは、ルートからトップ生姜汁に良い感じ
材料
1インチのスライスショウガ根
1新鮮なレモン
トップスと5-6ニンジンのジュース
1シードのリンゴ
道順：
ジューサーまたはハイパワーブレンダーを使用して、ナットミルク袋で混合株ジュースすべての成分。
生姜は、健康の特典の表面上は無限の配列を提供します。最も一般的に知られている利点のいくつかは、吐き気、つわり、乗り物酔い、 conestion 、頭痛、痙攣、ほてりや消化不良を減らすことがあります。ショウガはまた、食欲を増強するために体内に必須の栄養素の吸収を促進することが知られて。
生姜はハーブです。根茎は（地下茎）スパイスとして、また薬として使用されている。それを乾燥させ、粉末、新鮮な使用、あるいはジュースや油などのことができます。ここでは、生姜のほんのいくつかの健康上の利点である：
腸疾患、ガス逃し、敏感な消化管、大腸を洗浄するのに便利です。
スパイシーなコンポーネントは、唾液の流れと消化液の生産を活性化する。
戦いの炎症、循環器障害、関節炎および発熱。
内部的にも局所的に、関節や筋肉の痛みを軽減します。
傷や傷のための効果的な抗菌剤。
心臓と循環系を刺激する。
肝臓の胃を保護します。
媚薬のプロパティを保持します。
胸焼けを軽減する。
生姜汁のレシピは、ルートからトップ生姜汁に良い感じ
材料
1インチのスライスショウガ根
1新鮮なレモン
トップスと5-6ニンジンのジュース
1シードのリンゴ
道順：
ジューサーまたはハイパワーブレンダーを使用して、ナットミルク袋で混合株ジュースすべての成分。
Kamis, 17 April 2014
benefits of green tea extract in skin care
benefits of green tea extract in skin care 自分の体重を減らしたい人は、様々な取り組みを試している可能性があります。あなたの体重を減らすためにもあなたの最善を尽くしている可能性があります。その場合は、なぜあなたは緑茶のサプリメントの利点を取得しようとしないのですか？緑茶のサプリメントは、あなたが重量を失うのを助けるために様々な物質が含まれています。彼らは、抗酸化物質、ポリフェノール、さらには抗発癌および代謝特性があります。結果として、それらは、代謝速度に影響を与える。あなたの代謝率の増加に伴い、より簡単にあなたの体重をコントロールすることができるようになります。離れて体重を減らすための利点から、あなたはこのような、癌から身を守る、あなたの体の免疫システムを高め、コレステロール値や高血圧を下げるなど、他の利点を得ることができます。
緑茶サプリメントのメリット
緑茶飲料は、世界中の最高の飲み物の一つとして非常に人気があります。その完全な物質で、緑茶は様々な疾患の治療薬のいくつかの種類になっています。多くの人々が緑茶飲料の利点を認識してきたが、彼らはそれを毎日消費しない。彼らはそれを毎日消費しない理由は様々である。それらのほとんどが、彼らは醸造からそれにサービスを提供し、飲料を調製するために多くの時間を持っていないと述べた。今日、あなたはもうそれを心配する必要はありません。緑茶のサプリメントは今あなたのために用意されています。代わりに、複雑な緑茶飲料を調製するには、単にサプリメントを取ることができます。サプリメントは、緑茶飲料と同様の物質を含有する。また、緑茶のサプリメントの様々な利点を得ることができます。
緑茶のサプリメントは安全ですか？
緑茶のサプリメントの利点は認めて、様々な研究から証明されている。しかし、サプリメントの副作用がより少なく知られている。副作用及び安全性の懸念は、実際にはサプリメントのカフェイン含有量に関連している。あなたは良いカフェイン関連の副作用の注意を取る。あなたは安全な消費のために必要があるどのくらいのサプリメントを知っている必要があります。副作用には、不安、血圧の上昇、心拍数の増加および潰瘍症状の悪化が挙げられる。それは薬の活動を減少させることができるため、化学療法による治療中に、より良い消費を制限する。
あなたはどのくらい消費する？は
緑茶抽出物の含有量は、他の1つのカプセルとは異なる。あなたはサプリメントを摂取する前に、あなたがより良い緑茶抽出物の投与量について注意を払う理由、それはです。それはあなたがサプリメントを消費する前に、最初に医師に相談することをお勧めします。あなたの医者はあなたに適切な用量をお勧めします。これはあなたに、より安全になり、あなたは緑茶のサプリメントの最善の利益を得ることができます。
緑茶サプリメントのメリット
緑茶飲料は、世界中の最高の飲み物の一つとして非常に人気があります。その完全な物質で、緑茶は様々な疾患の治療薬のいくつかの種類になっています。多くの人々が緑茶飲料の利点を認識してきたが、彼らはそれを毎日消費しない。彼らはそれを毎日消費しない理由は様々である。それらのほとんどが、彼らは醸造からそれにサービスを提供し、飲料を調製するために多くの時間を持っていないと述べた。今日、あなたはもうそれを心配する必要はありません。緑茶のサプリメントは今あなたのために用意されています。代わりに、複雑な緑茶飲料を調製するには、単にサプリメントを取ることができます。サプリメントは、緑茶飲料と同様の物質を含有する。また、緑茶のサプリメントの様々な利点を得ることができます。
緑茶のサプリメントは安全ですか？
緑茶のサプリメントの利点は認めて、様々な研究から証明されている。しかし、サプリメントの副作用がより少なく知られている。副作用及び安全性の懸念は、実際にはサプリメントのカフェイン含有量に関連している。あなたは良いカフェイン関連の副作用の注意を取る。あなたは安全な消費のために必要があるどのくらいのサプリメントを知っている必要があります。副作用には、不安、血圧の上昇、心拍数の増加および潰瘍症状の悪化が挙げられる。それは薬の活動を減少させることができるため、化学療法による治療中に、より良い消費を制限する。
あなたはどのくらい消費する？は
緑茶抽出物の含有量は、他の1つのカプセルとは異なる。あなたはサプリメントを摂取する前に、あなたがより良い緑茶抽出物の投与量について注意を払う理由、それはです。それはあなたがサプリメントを消費する前に、最初に医師に相談することをお勧めします。あなたの医者はあなたに適切な用量をお勧めします。これはあなたに、より安全になり、あなたは緑茶のサプリメントの最善の利益を得ることができます。
Rabu, 16 April 2014
benefits of coconut butter weight loss
benefits of coconut butter weight loss Se palmis nan kokoye te kwè ki te soti nan yon sél kote dekwa nan archipelago a Malezi e pli vit te gaye nan lanati ak moun. Kokoye yo se youn nan manje yo sezi sou latè ki abondaman bay pou tout bezwen moun epi yo gen benefis swen sante miltip.
Nan anpil ka, pwodwi kokoye yo pwouve yo dwe menm plis efikas pase medikaman modèn nan anpeche, trete , oswa menm pou soulaje yon foul moun vas nan pwoblèm ki gen rapò ak sante. Pwodwi Coconut yo inondasyon mache a. Premye te gen dlo kokoye , kounye a gen nan lèt kokoye, kokoye lèt yogout, kokoye kefir ak kokoye lèt krèm glase.
Benefis nan Coconut
Benefis nan Coconut
Coconut se trè nourisan ak moun rich nan fib , vitamin, ak mineral. Coconut se yon nwa anpil sante ki kapab itilize san danje kòm manje. Pa gen okenn reyaksyon li te ye nan nenpòt ki sòt konnen byen lwen tèlman manje l '. Du bon gou li yo se pa sèlman pran swen nan an sante men konsidere kòm ki an sekirite nan gwosès, ti bebe kòm byen ke nan kondisyon malad tou.
Benefis swen sante nan kokoye :
Ede anpeche obezite
Amelyore sante kè
Segondè nan sante kè
Hight nan fib dyetetik
Ba glisemi endèks
Diminye anvi dous
amelyore dijesyon
Quick ranfòse enèji
Pa gen trans- grès
Gluten -gratis
Chak ti jan nan kokoye ki itilize a. Kòm yon rezilta, kokoye yo rele " Tree of Life " ak ka pwodwi bwè , fib , manje, manje , gaz, istansil yo, enstriman mizik , ak plis ankò. Si ou renmen gou a , eseye li kòm ti goute , manje san sik la, graje kalite dwat soti nan sachè a. Ou ap pwobableman gen nan rechèch seksyon an manje sante nan makèt ou a jwenn li ankò. Chèche konnen pou tèt ou ki sa se vrèman bon pou ou ak fanmi ou.
Nan anpil ka, pwodwi kokoye yo pwouve yo dwe menm plis efikas pase medikaman modèn nan anpeche, trete , oswa menm pou soulaje yon foul moun vas nan pwoblèm ki gen rapò ak sante. Pwodwi Coconut yo inondasyon mache a. Premye te gen dlo kokoye , kounye a gen nan lèt kokoye, kokoye lèt yogout, kokoye kefir ak kokoye lèt krèm glase.
Benefis nan Coconut
Benefis nan Coconut
Coconut se trè nourisan ak moun rich nan fib , vitamin, ak mineral. Coconut se yon nwa anpil sante ki kapab itilize san danje kòm manje. Pa gen okenn reyaksyon li te ye nan nenpòt ki sòt konnen byen lwen tèlman manje l '. Du bon gou li yo se pa sèlman pran swen nan an sante men konsidere kòm ki an sekirite nan gwosès, ti bebe kòm byen ke nan kondisyon malad tou.
Benefis swen sante nan kokoye :
Ede anpeche obezite
Amelyore sante kè
Segondè nan sante kè
Hight nan fib dyetetik
Ba glisemi endèks
Diminye anvi dous
amelyore dijesyon
Quick ranfòse enèji
Pa gen trans- grès
Gluten -gratis
Chak ti jan nan kokoye ki itilize a. Kòm yon rezilta, kokoye yo rele " Tree of Life " ak ka pwodwi bwè , fib , manje, manje , gaz, istansil yo, enstriman mizik , ak plis ankò. Si ou renmen gou a , eseye li kòm ti goute , manje san sik la, graje kalite dwat soti nan sachè a. Ou ap pwobableman gen nan rechèch seksyon an manje sante nan makèt ou a jwenn li ankò. Chèche konnen pou tèt ou ki sa se vrèman bon pou ou ak fanmi ou.
Selasa, 15 April 2014
cara menurunkan kolestrol dalam badan
cara menurunkan kolestrol dalam badan કેવી રીતે ખોરાક સાથે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે તમે જેમ હાર્ટ એટેક , સ્ટ્રોક અને અન્ય હૃદય રોગો , જેમ કે રોગો વિવિધ ન કરતા શીખવ્યું છે . આ રોગો કેટલાક શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ સ્તર ઊંચું કારણે થાય છે કારણ કે.
કોલેસ્ટ્રોલ કારણે રોગો વિવિધ સારવાર કરી શકવા માટે ખરેખર કેમિકલ્સ બનાવવામાં દવાઓ ઉપયોગ કરી શકો છો . જો કે, અમે ક્યારેક અવગણવા માટે, અને ન કરી શકો છો આડઅસરો અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે .
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને માટે સલામત અને સ્વસ્થ છે કે એક વિકલ્પ ખોરાક છે. ખોરાક સાથે કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડીને તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે સારી લાંબા ગાળાની અસરો હોય છે માર્ગ છે .
ઘણી વાર આપણે આરોગ્ય માટે કોલેસ્ટ્રોલ ના જોખમો વિશે સાંભળવા જોઈએ , પરંતુ તમે તેને કોલેસ્ટ્રોલ શું છે જાણો છો? કેવી રીતે કોલેસ્ટ્રોલ શરીરમાં રચના કરવામાં આવે છે ? Vemale.com થી નોંધાયેલા તરીકે અહીં તેમના સમીક્ષા છે.
સ્ત્રોતો કોલેસ્ટ્રોલ
તે આપણા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ ના બે મુખ્ય સ્ત્રોત આપણા પોતાના શરીર અને અમે ખાય ખોરાક માંથી આવે છે કે બહાર કરે છે. બધા પ્રાણીઓ કુદરતી કોલેસ્ટ્રોલ પેદા કરી શકે છે , જ્યારે અમે વારંવાર , પ્રાણી ઉત્પાદનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણી વાર યકૃત શરીરમાં અમુક કાર્યો હાથ ધરવા કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પાદન કરે છે, જે આપણા શરીરમાં ભાગ. એક અભ્યાસ પરથી આ શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ 75 ટકા યકૃત દ્વારા પેદા થાય છે અને અન્ય 25 ટકા અમે ખાય ખોરાક આવે છે દર્શાવ્યું હતું કે .
ખરેખર કોલેસ્ટ્રોલ અમુક કાર્યો કરવા માટે યકૃત કાર્ય દ્વારા ઉત્પાદન કર્યું હતું. તમે વધુ કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર સાથે ખોરાક આરોગે છે પરંતુ તે હૃદય રોગ પેદા કરી શકે છે .
શરીરમાં સંતુલન કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર રાખીને
તે એક ખૂબ સંતૃપ્ત ચરબી સામનો જ્યારે તમે વપરાશ કોલેસ્ટેરોલ , તે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે . સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આહાર સેવન શરીરમાં કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર વધી શકે છે. તમારા શરીરને આખરે ધમનીઓ ભરાયેલા બનાવે છે, સામાન્ય રક્ત પ્રવાહ પર પ્રતિબંધ મૂકે છે કે ધમનીઓ માં વધારાની કોલેસ્ટ્રોલ જમા મળે છે, અને સ્ટ્રોક પરિણમી શકે છે.
તેથી તે ખોરાક દ્વારા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ સંતુલન જાળવવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .
ખોરાક સાથે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા કેવી રીતે
તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને, હૃદય રોગ દૂર કરવા માટે મદદ કરી શકે . તમે પ્રયત્ન કરી શકો છો કે કોલેસ્ટેરોલ તંદુરસ્ત ખોરાક ઓછી બાદ.
ફળો અને શાકભાજી
ફળો અને શાકભાજી તમારા ખોરાક કાર્યક્રમ માટે સારા અને તંદુરસ્ત ખોરાક છે કે ઘણા વિટામિન્સ અને ખનીજ સમાવે છે. વધુમાં, ફળો અને શાકભાજી કોઇ પણ ચરબી હોય છે અને ઓછી કેલરી સામગ્રી છે. દૈનિક ધોરણે ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટાડો કરી શકે છે .
દુર્બળ માંસ
દેખીતી રીતે તમે શરીરમાં આગરા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર વપરાશ કરી શકો છો કેટલાક દુર્બળ માંસ છે નિયંત્રિત કરી શકાય છે ટર્કી, ચિકન અને માછલી સમાવેશ થાય છે. તમે લાલ માંસ વપરાશ કરવા માંગો છો , રસોઈ પ્રક્રિયા ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ઘટાડવા માટે ક્રમમાં યોગ્ય રીતે થવું જોઈએ.
અનાજ
અનાજ માં ઊંચી ઉર્જા અને ફાઇબર ધરાવતા ખોરાક છે. તેમની વચ્ચે અનાજ અનાજ અને કઠોળ, ભુરો બ્રેડ , પાસ્તા અને બટાકાની નીચલા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર મદદ કરી શકે છે. તે carbs એક ઊંચી રકમ છે અને આવા ખોરાક વપરાશ દ્વારા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ વધારો કરી શકે છે , કારણ કે જો કે, તમે સફેદ લોટ ઉત્પાદનો અને સફેદ લોટ ટાળવા જોઈએ.
ડેરી ઉત્પાદનો
ઓછી ચરબી દૂધ અથવા મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ ઉત્પાદનો ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ લોકો માટે યોગ્ય પસંદગી છે. પરંતુ દૂધ સ્વાસ્થ્ય લાભ , જ્યારે દૂધ વાપરે છે ભયભીત છે જે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ લોકો ઘણો.
તેલ અને ચરબી
માખણ, માર્જરિન અને તેલ મળી સંતૃપ્ત ચરબી શ્રેષ્ઠ ટાળ્યું. તેના બદલે તમે નીચા કોલેસ્ટ્રોલ મદદ કરવા માટે ચીકણું માછલી 3-4 અઠવાડિયામાં વખત ખાવું પ્રયાસ કરી શકો છો . વધુમાં, તમે પણ ખોરાક શેકીને કે જ્યારે રાંધવા માટે ઓલિવ તેલ વાપરી શકો છો. ઓલિવ તેલ લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે monounsaturated ચરબી અને પોલિફીનોલ સમૃદ્ધ છે કે એક તેલ છે.
કેલરી એક સ્વસ્થ આહાર નીચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારો છે . આદર્શ શરીર મેળવવામાં ઉપરાંત, તમારા શરીરને આરોગ્ય પણ જાળવવામાં આવે છે. ખોરાક વજન ગુમાવી એક રીતે તદ્દન અસરકારક છે. કેવી રીતે ઉપર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે ખોરાક સાથે સારા નસીબ!
કોલેસ્ટ્રોલ કારણે રોગો વિવિધ સારવાર કરી શકવા માટે ખરેખર કેમિકલ્સ બનાવવામાં દવાઓ ઉપયોગ કરી શકો છો . જો કે, અમે ક્યારેક અવગણવા માટે, અને ન કરી શકો છો આડઅસરો અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે .
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને માટે સલામત અને સ્વસ્થ છે કે એક વિકલ્પ ખોરાક છે. ખોરાક સાથે કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડીને તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે સારી લાંબા ગાળાની અસરો હોય છે માર્ગ છે .
ઘણી વાર આપણે આરોગ્ય માટે કોલેસ્ટ્રોલ ના જોખમો વિશે સાંભળવા જોઈએ , પરંતુ તમે તેને કોલેસ્ટ્રોલ શું છે જાણો છો? કેવી રીતે કોલેસ્ટ્રોલ શરીરમાં રચના કરવામાં આવે છે ? Vemale.com થી નોંધાયેલા તરીકે અહીં તેમના સમીક્ષા છે.
સ્ત્રોતો કોલેસ્ટ્રોલ
તે આપણા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ ના બે મુખ્ય સ્ત્રોત આપણા પોતાના શરીર અને અમે ખાય ખોરાક માંથી આવે છે કે બહાર કરે છે. બધા પ્રાણીઓ કુદરતી કોલેસ્ટ્રોલ પેદા કરી શકે છે , જ્યારે અમે વારંવાર , પ્રાણી ઉત્પાદનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણી વાર યકૃત શરીરમાં અમુક કાર્યો હાથ ધરવા કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પાદન કરે છે, જે આપણા શરીરમાં ભાગ. એક અભ્યાસ પરથી આ શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ 75 ટકા યકૃત દ્વારા પેદા થાય છે અને અન્ય 25 ટકા અમે ખાય ખોરાક આવે છે દર્શાવ્યું હતું કે .
ખરેખર કોલેસ્ટ્રોલ અમુક કાર્યો કરવા માટે યકૃત કાર્ય દ્વારા ઉત્પાદન કર્યું હતું. તમે વધુ કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર સાથે ખોરાક આરોગે છે પરંતુ તે હૃદય રોગ પેદા કરી શકે છે .
શરીરમાં સંતુલન કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર રાખીને
તે એક ખૂબ સંતૃપ્ત ચરબી સામનો જ્યારે તમે વપરાશ કોલેસ્ટેરોલ , તે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે . સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આહાર સેવન શરીરમાં કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર વધી શકે છે. તમારા શરીરને આખરે ધમનીઓ ભરાયેલા બનાવે છે, સામાન્ય રક્ત પ્રવાહ પર પ્રતિબંધ મૂકે છે કે ધમનીઓ માં વધારાની કોલેસ્ટ્રોલ જમા મળે છે, અને સ્ટ્રોક પરિણમી શકે છે.
તેથી તે ખોરાક દ્વારા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ સંતુલન જાળવવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .
ખોરાક સાથે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા કેવી રીતે
તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને, હૃદય રોગ દૂર કરવા માટે મદદ કરી શકે . તમે પ્રયત્ન કરી શકો છો કે કોલેસ્ટેરોલ તંદુરસ્ત ખોરાક ઓછી બાદ.
ફળો અને શાકભાજી
ફળો અને શાકભાજી તમારા ખોરાક કાર્યક્રમ માટે સારા અને તંદુરસ્ત ખોરાક છે કે ઘણા વિટામિન્સ અને ખનીજ સમાવે છે. વધુમાં, ફળો અને શાકભાજી કોઇ પણ ચરબી હોય છે અને ઓછી કેલરી સામગ્રી છે. દૈનિક ધોરણે ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટાડો કરી શકે છે .
દુર્બળ માંસ
દેખીતી રીતે તમે શરીરમાં આગરા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર વપરાશ કરી શકો છો કેટલાક દુર્બળ માંસ છે નિયંત્રિત કરી શકાય છે ટર્કી, ચિકન અને માછલી સમાવેશ થાય છે. તમે લાલ માંસ વપરાશ કરવા માંગો છો , રસોઈ પ્રક્રિયા ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ઘટાડવા માટે ક્રમમાં યોગ્ય રીતે થવું જોઈએ.
અનાજ
અનાજ માં ઊંચી ઉર્જા અને ફાઇબર ધરાવતા ખોરાક છે. તેમની વચ્ચે અનાજ અનાજ અને કઠોળ, ભુરો બ્રેડ , પાસ્તા અને બટાકાની નીચલા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર મદદ કરી શકે છે. તે carbs એક ઊંચી રકમ છે અને આવા ખોરાક વપરાશ દ્વારા શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ વધારો કરી શકે છે , કારણ કે જો કે, તમે સફેદ લોટ ઉત્પાદનો અને સફેદ લોટ ટાળવા જોઈએ.
ડેરી ઉત્પાદનો
ઓછી ચરબી દૂધ અથવા મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ ઉત્પાદનો ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ લોકો માટે યોગ્ય પસંદગી છે. પરંતુ દૂધ સ્વાસ્થ્ય લાભ , જ્યારે દૂધ વાપરે છે ભયભીત છે જે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ લોકો ઘણો.
તેલ અને ચરબી
માખણ, માર્જરિન અને તેલ મળી સંતૃપ્ત ચરબી શ્રેષ્ઠ ટાળ્યું. તેના બદલે તમે નીચા કોલેસ્ટ્રોલ મદદ કરવા માટે ચીકણું માછલી 3-4 અઠવાડિયામાં વખત ખાવું પ્રયાસ કરી શકો છો . વધુમાં, તમે પણ ખોરાક શેકીને કે જ્યારે રાંધવા માટે ઓલિવ તેલ વાપરી શકો છો. ઓલિવ તેલ લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે monounsaturated ચરબી અને પોલિફીનોલ સમૃદ્ધ છે કે એક તેલ છે.
કેલરી એક સ્વસ્થ આહાર નીચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારો છે . આદર્શ શરીર મેળવવામાં ઉપરાંત, તમારા શરીરને આરોગ્ય પણ જાળવવામાં આવે છે. ખોરાક વજન ગુમાવી એક રીતે તદ્દન અસરકારક છે. કેવી રીતે ઉપર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે ખોરાક સાથે સારા નસીબ!
Senin, 14 April 2014
benefits of lemon juice+digestion
benefits of lemon juice+digestion Habang pinagmulan nito ay ang hindi malinaw, lemon ay pinaniniwalaan na nagmumula sa Indya , Tsina at Burma bago kalaunan pagdating sa Italya , Europa sa unang siglo . Ngunit ito ay malinaw at naa- tanggap na katotohanan na ang lemon ay may kahanga-hangang likas na kalusugan benefits.Lemon ay mahusay na kilala para sa kanyang antioxidants at anti- cancercharacteristic ; ginamit ito bilang lunas para sa maraming mga sakit at pagkakasakit . Ang bitamina C ay nagbibigay ng maraming mga kalusugan benepisyo , mula sa aiding immune system, na tumutulong pantunaw sistema , ang pagbaba ang panganib ng kanser , pag-ugnayin ang paglunas ng sugat upang mabawasan ang panganib ng atake sa puso .
Ito ay higit pang mga kamangha-manghang kung isaalang-alang mo ang iba pang mga benepisyo ng lemon . Lemon juice ay maaaring gamitin bilang pamatay ng mikrobiyo , mantsa remover , cookers mas malinis at lumang pag-alis ng waks . Kahit na ito maaaring gamitin bilang pamatay-insekto . Ito ay may kaya maraming mga kapakinabangan ; ang lemon ay tulad ng diyak ng lahat ng kalakalan ng mga prutas .
Kahit na may nito maasim lasa , lemon ay alkalina pagkain . Ito ay talagang mahalaga upang mabawasan ang panganib ng kanser at iba pang mga pagkakasakit . Nakakatulong ito upang patatagin katawan ph mga antas sa paligid ng pitong . Mga limon maglinis din ang dugo at isang magandang pag-alis ng lason . Raw lemon juice ay may acid na bawasan ang halaga ng asukal na kinunan sa pamamagitan ng dugo mula sa anumang pagkain kumain ka . Nililinis ang mga bato at Digest sistema ay isa pang kapakinabangan ng lemon juice . Detoxification ay isa sa maraming mga kapakinabangan ng lemon juice din .
Alisan ng balat Lemon ay naglalaman ng pektin na naglalaman ng mismong fiber . Samakatuwid mga nakagawiang pag-inom ng lemon juice ay makakatulong sa napakataba mga tao upang mawala ang ilang mga taba .
Bilang ito ay malawak na kilala, lemon juice ay puno ng bitamina c . Katangian na nagsisiguro na ang araw-araw na pagkonsumo ng raw lemon juice halo-halong sa isang baso ng maligamgam na tubig ay makakatulong sa iyong katawan na maunawaan ng mas mahusay na kaltsyum . Sa pamamagitan ng pro kaltsyum mga ugali , lemon mahusay na rin para sa lakas ng buto , pagbuo ng buto ng hindi pa isinisilang sanggol at panatilihin ang layo Osteoporosis .
Lemon juice ay isa ring mahusay na tagapayapa para sa kabastusan . Ito ay nagtataglay ng potasa , kasama ang lagis mo na konsentrasyon at memorya ito rin totoo iyong mga ugat . Kaya't kung ikaw kailanman nadama tulad ng hindi makatulog dahil ang iyong isip ay hindi sa kapayapaan at ang iyong palakasin ang loob ay pagwasak , kumuha ng isang baso ng lemon juice at palamig ka muna lamang .
Lemon juice ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong immune system . Gamit ang pinabuting sistema ng immune maaari mong bawasan ang peligro ng kanser , impeksyon at pansing sipon. Fresh lemon juice halo-halong may maligamgam na tubig ay maaari ring makatulong mapawi ang hika kung kinunan nang regular .
Ito ay higit pang mga kamangha-manghang kung isaalang-alang mo ang iba pang mga benepisyo ng lemon . Lemon juice ay maaaring gamitin bilang pamatay ng mikrobiyo , mantsa remover , cookers mas malinis at lumang pag-alis ng waks . Kahit na ito maaaring gamitin bilang pamatay-insekto . Ito ay may kaya maraming mga kapakinabangan ; ang lemon ay tulad ng diyak ng lahat ng kalakalan ng mga prutas .
Kahit na may nito maasim lasa , lemon ay alkalina pagkain . Ito ay talagang mahalaga upang mabawasan ang panganib ng kanser at iba pang mga pagkakasakit . Nakakatulong ito upang patatagin katawan ph mga antas sa paligid ng pitong . Mga limon maglinis din ang dugo at isang magandang pag-alis ng lason . Raw lemon juice ay may acid na bawasan ang halaga ng asukal na kinunan sa pamamagitan ng dugo mula sa anumang pagkain kumain ka . Nililinis ang mga bato at Digest sistema ay isa pang kapakinabangan ng lemon juice . Detoxification ay isa sa maraming mga kapakinabangan ng lemon juice din .
Alisan ng balat Lemon ay naglalaman ng pektin na naglalaman ng mismong fiber . Samakatuwid mga nakagawiang pag-inom ng lemon juice ay makakatulong sa napakataba mga tao upang mawala ang ilang mga taba .
Bilang ito ay malawak na kilala, lemon juice ay puno ng bitamina c . Katangian na nagsisiguro na ang araw-araw na pagkonsumo ng raw lemon juice halo-halong sa isang baso ng maligamgam na tubig ay makakatulong sa iyong katawan na maunawaan ng mas mahusay na kaltsyum . Sa pamamagitan ng pro kaltsyum mga ugali , lemon mahusay na rin para sa lakas ng buto , pagbuo ng buto ng hindi pa isinisilang sanggol at panatilihin ang layo Osteoporosis .
Lemon juice ay isa ring mahusay na tagapayapa para sa kabastusan . Ito ay nagtataglay ng potasa , kasama ang lagis mo na konsentrasyon at memorya ito rin totoo iyong mga ugat . Kaya't kung ikaw kailanman nadama tulad ng hindi makatulog dahil ang iyong isip ay hindi sa kapayapaan at ang iyong palakasin ang loob ay pagwasak , kumuha ng isang baso ng lemon juice at palamig ka muna lamang .
Lemon juice ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong immune system . Gamit ang pinabuting sistema ng immune maaari mong bawasan ang peligro ng kanser , impeksyon at pansing sipon. Fresh lemon juice halo-halong may maligamgam na tubig ay maaari ring makatulong mapawi ang hika kung kinunan nang regular .
Minggu, 13 April 2014
benefits of green tea supplements weight loss
benefits of green tea supplements weight loss Maraming mga pakinabang ng tsaang berde capsules maaari kang magkaroon kapag regular ubusin mo ang mga ito . Green tea capsules na naglalaman ng supplement na kumikilos bilang natural na mga remedyo para sa ilang mga problema sa kalusugan . Ang supplement tiyak maglaman ng green tea katas . Ang berdeng tsaa kunin ay naglalaman ng iba't-ibang mga sangkap tulad ng antioxidants , chetachins at polyphenols . Habang , marami ang mga berdeng tsaa capsules din na naglalaman theanine . Theanine ay isang amino acid na may isang pagpapatahimik epekto.
Ang Paggamit ng Green Tea Capsules
Tulad ng dati nabanggit , mayroong maraming mga benepisyo ng berdeng tsaa capsules magkakaroon ka ng kung ubusin mo ito ng madalas. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pakinabang:
Ang pagkawala ng timbang
Pag-iwas sa cancer
Treating cancer
Pag-iwas sa cardiovascular sakit
Pagpapababa sa presyon ng dugo
Pag-iwas sa bukbok
Gamit ang mga pakinabang na nabanggit sa itaas , hindi ka dapat mag-atubiling kumonsumo ito araw-araw. Kahit na ubusin mo ito araw-araw, hindi ka magkakaroon ng masamang epekto . Ang tanging mga epekto ay maaaring hindi pagkakatulog . Ito ay malamang na magkakaroon ka ng paghihirap sa pag-sleep dahil sa mga sangkap ay naglalaman ng sa berdeng tsaa .
Ang Pagkakaiba sa pagitan ng Green Tea at Green Tea Capsules
Green tea capsules ay gawa sa green tea katas sa anyo ng mga capsules . Green tea capsules ay supplement na ay madalas na marketed bilang isang paraan upang matulungan kang madagdagan ang antioxidant paggamit . Kung magpasya kang kumonsumo ng berde tea capsules , ang ibig sabihin nito hindi mo na kailangang uminom ng green tea ilang tasa ng isang araw . Subalit, may mga hindi maraming mga pag-aaral na nagpapatunay na berde tea capsules magkaroon ng mas mahusay na mga epekto ihambing sa kulay berde tsaa bilang isang inumin . Ang ilang mga pag-aaral , bagaman, ay maaaring maging sa iyong sanggunian upang isaalang-alang ang pag-inom ng green tea capsules . Mayroong iba't ibang mga simpleng mga benepisyo ng berdeng tsaa capsules pa rin , gaya ng mga sumusunod.
Pag-iwas sa Sipon at Trangkaso
Isa sa mga pinakamahusay na mga benepisyo ng green tea capsules ang pumipigil sa iyo mula sa pagkakaroon ng sipon at trangkaso . Ang malamig at trangkaso prevention ay nai- napatunayan sa pamamagitan ng isang pag-aaral na isinagawa sa 2007. Isinasagawa pag-aaral Ang para sa tatlong buwan sa isang pangkat ng malusog matanda . Kinuha nila ang alinman sa green tea katas formula o placebo kapsula dalawang beses sa isang araw . Ang resulta ay ang mga taong kumonsumo ng green tea katas capsules regular na may posibilidad na magkaroon ng mas mahusay na immune system . Bihira Sila ay nagkaroon ng malamig at trangkaso sintomas kumpara sa mga nag- kumonsumo ng placebo .
Di-napatutunayang pag-aaral Ang na malamig at trangkaso ay maaaring pumigil sa pamamagitan ng pag-ubos green tea capsules . Tatagal nang higit pa pag-aaral upang patunayan ang iba pang mga benepisyo ng green tea capsules .
Ang Paggamit ng Green Tea Capsules
Tulad ng dati nabanggit , mayroong maraming mga benepisyo ng berdeng tsaa capsules magkakaroon ka ng kung ubusin mo ito ng madalas. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pakinabang:
Ang pagkawala ng timbang
Pag-iwas sa cancer
Treating cancer
Pag-iwas sa cardiovascular sakit
Pagpapababa sa presyon ng dugo
Pag-iwas sa bukbok
Gamit ang mga pakinabang na nabanggit sa itaas , hindi ka dapat mag-atubiling kumonsumo ito araw-araw. Kahit na ubusin mo ito araw-araw, hindi ka magkakaroon ng masamang epekto . Ang tanging mga epekto ay maaaring hindi pagkakatulog . Ito ay malamang na magkakaroon ka ng paghihirap sa pag-sleep dahil sa mga sangkap ay naglalaman ng sa berdeng tsaa .
Ang Pagkakaiba sa pagitan ng Green Tea at Green Tea Capsules
Green tea capsules ay gawa sa green tea katas sa anyo ng mga capsules . Green tea capsules ay supplement na ay madalas na marketed bilang isang paraan upang matulungan kang madagdagan ang antioxidant paggamit . Kung magpasya kang kumonsumo ng berde tea capsules , ang ibig sabihin nito hindi mo na kailangang uminom ng green tea ilang tasa ng isang araw . Subalit, may mga hindi maraming mga pag-aaral na nagpapatunay na berde tea capsules magkaroon ng mas mahusay na mga epekto ihambing sa kulay berde tsaa bilang isang inumin . Ang ilang mga pag-aaral , bagaman, ay maaaring maging sa iyong sanggunian upang isaalang-alang ang pag-inom ng green tea capsules . Mayroong iba't ibang mga simpleng mga benepisyo ng berdeng tsaa capsules pa rin , gaya ng mga sumusunod.
Pag-iwas sa Sipon at Trangkaso
Isa sa mga pinakamahusay na mga benepisyo ng green tea capsules ang pumipigil sa iyo mula sa pagkakaroon ng sipon at trangkaso . Ang malamig at trangkaso prevention ay nai- napatunayan sa pamamagitan ng isang pag-aaral na isinagawa sa 2007. Isinasagawa pag-aaral Ang para sa tatlong buwan sa isang pangkat ng malusog matanda . Kinuha nila ang alinman sa green tea katas formula o placebo kapsula dalawang beses sa isang araw . Ang resulta ay ang mga taong kumonsumo ng green tea katas capsules regular na may posibilidad na magkaroon ng mas mahusay na immune system . Bihira Sila ay nagkaroon ng malamig at trangkaso sintomas kumpara sa mga nag- kumonsumo ng placebo .
Di-napatutunayang pag-aaral Ang na malamig at trangkaso ay maaaring pumigil sa pamamagitan ng pag-ubos green tea capsules . Tatagal nang higit pa pag-aaral upang patunayan ang iba pang mga benepisyo ng green tea capsules .
Sabtu, 12 April 2014
the benefits of lemon water for weight loss
the benefits of lemon water for weight loss آب لیمو شناخته شده است که به روح و روان و همچنین غلبه بر برخی از مشکلات و سلامت پوست . لیمو سرشار از اسید سیتریک است که خوب است برای پوست است. علاوه بر این، چندین مزایای دیگر از آشامیدنی لیمو می شود، مانند کاهش وزن ، تهوع، و تمیز کردن خاک در معده شما وجود دارد. به این منظور، لیمو مصرف هر روز صبح نشان داد که اثر حداکثر . در اینجا از مزایای نوشیدن لیمو هر روز صبح می باشد.
1 . از دست دادن وزن
این یکی از مزایای از زنان که ترجیح داده نوشیدن آب لیمو است . صبح روز هم خوب است قبل از بدن غذا مصرف می کند. برای حداکثر نتایج ، جلوگیری از اضافه کردن دیوانه و نوشیدنی با آب گرم .
2 . حذف مواد سمی در بدن
همانطور که از آسمان پررنگ نقل ، صبح وقت خوبی است تا از شر مواد سمی در بدن خلاص شوید. محتوای آب لیمو می تواند کمک به غلبه بر مواد شیمیایی و سموم است که بدن آسیب برساند.
3 . هضم راه اندازی
نوشیدن آب لیمو در صبح می تواند تولید آنزیم افزایش می دهد. آب لیمو خواهد ادرار کردن و پاک کردن کلیه را افزایش دهد. لیمو همچنین پروتئین و مسدود هضم غذا کمک کند. برای کسانی از شما که دفع مدفوع سخت ، نوشیدن لیمو هر روز صبح می تواند به شما کمک کند آنها فائق آید.
4 . رفع مشکل تنفسی
آب لیمو یک درمان طبیعی برای درمان سرفه است . علاوه بر این، آب لیمو گرم می تواند مشکلات تنفسی مانند تنگی آزار دهنده غلبه بر . برای افراد مبتلا به آسم یا آلرژی ها، آب لیمو می تواند یک درمان طبیعی .
5 . روشن پوست
به نظر می رسد که نه تنها سالم اما لیمو نیز پوست روشن . نوشیدن آب لیمو گرم به طور منظم هر روز صبح می تواند پوست را به تدریج روشن .
6 . علیه نفس بد
راه قدرتمند برای غلبه بر بوی بد دهان پس از بیدار شدن به نوشیدن آب لیمو مخلوط با آب گرم است. علاوه بر مبارزه با بوی بد دهان ، آب لیمو باعث کاهش درد دندان و تمیز کردن خاک در آن است.
7 . غلبه بر تهوع
هنگامی که بیماری صبحگاهی احساس می کند مانند یک زن باردار می تواند با فشار آب لیمو درمان می شود. سعی کنید یک لیوان آب لیمو گرم برای درمان طعم .
1 . از دست دادن وزن
این یکی از مزایای از زنان که ترجیح داده نوشیدن آب لیمو است . صبح روز هم خوب است قبل از بدن غذا مصرف می کند. برای حداکثر نتایج ، جلوگیری از اضافه کردن دیوانه و نوشیدنی با آب گرم .
2 . حذف مواد سمی در بدن
همانطور که از آسمان پررنگ نقل ، صبح وقت خوبی است تا از شر مواد سمی در بدن خلاص شوید. محتوای آب لیمو می تواند کمک به غلبه بر مواد شیمیایی و سموم است که بدن آسیب برساند.
3 . هضم راه اندازی
نوشیدن آب لیمو در صبح می تواند تولید آنزیم افزایش می دهد. آب لیمو خواهد ادرار کردن و پاک کردن کلیه را افزایش دهد. لیمو همچنین پروتئین و مسدود هضم غذا کمک کند. برای کسانی از شما که دفع مدفوع سخت ، نوشیدن لیمو هر روز صبح می تواند به شما کمک کند آنها فائق آید.
4 . رفع مشکل تنفسی
آب لیمو یک درمان طبیعی برای درمان سرفه است . علاوه بر این، آب لیمو گرم می تواند مشکلات تنفسی مانند تنگی آزار دهنده غلبه بر . برای افراد مبتلا به آسم یا آلرژی ها، آب لیمو می تواند یک درمان طبیعی .
5 . روشن پوست
به نظر می رسد که نه تنها سالم اما لیمو نیز پوست روشن . نوشیدن آب لیمو گرم به طور منظم هر روز صبح می تواند پوست را به تدریج روشن .
6 . علیه نفس بد
راه قدرتمند برای غلبه بر بوی بد دهان پس از بیدار شدن به نوشیدن آب لیمو مخلوط با آب گرم است. علاوه بر مبارزه با بوی بد دهان ، آب لیمو باعث کاهش درد دندان و تمیز کردن خاک در آن است.
7 . غلبه بر تهوع
هنگامی که بیماری صبحگاهی احساس می کند مانند یک زن باردار می تواند با فشار آب لیمو درمان می شود. سعی کنید یک لیوان آب لیمو گرم برای درمان طعم .
Kamis, 10 April 2014
benefits of green tea dr oz
benefits of green tea dr oz Ceaiul verde a devenit mult timp potabilă sănătoasă pentru cei mai mulți oameni din întreaga lume datorită beneficiilor de extract de ceai verde pe care le conține . Ceaiul verde contine diverse substante care sunt într-adevăr benefice pentru corpul tau . Acestea includ chetachins și polifenoli , cum ar fi b bioflavonoide si antioxidanti . Aceste substanțe lupta cu radicalii liberi care cauzează diferite boli , cum ar fi cancerul . EGC ( epigallocatechin galat ) antioxidant este foarte efectuează în lupta împotriva radicalilor liberi . Următoarele sunt multe beneficii de extract de ceai verde .
Ajuta sa slabesti
Dacă vă simțiți obosit de lupta pentru pierderea in greutate , puteti bea pur și simplu ceai verde regulat . Puteți avea unul dintre beneficiile de extract de ceai verde pentru a pierde in greutate dumneavoastră . După cum sa menționat anterior , extract de ceai verde contine ECGC antioxidant . Această substanță limitează efectul negativ al fumatului și grase diete . Dacă ați consuma extract de ceai verde regulat , corpul tau va fi capabil de a crește procesul de termogeneza și rata de metabolismul grasimilor . La rândul său , extract de ceai verde ajuta să piardă în greutate dvs. , și este sigur . Extract de ceai verde nu produce creșterea ritmului cardiac și nu declanșa sentimentele de anxietate . Prin urmare , este sigur de a consuma ceai verde în fiecare zi . În special , se poate face sa te simti plin și să vă descurajeze de la a manca . Deci , dacă doriți să piardă în greutate , de ce nu incepi sa bei in fiecare zi ?
Scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale
Alte beneficii de extract de ceai verde sunt pentru scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale . Extract de ceai verde este capabil de a mai mic de colesterol , mai ales cel rau ( LDL ) care cauzează de coagulare a sângelui . De asemenea, vă ajută să vă reduce riscul de a avea accident vascular cerebral si atac de cord . Ceaiul verde crește , de asemenea, producerea de colesterol bun ( HDL ) . Colesterol bun vă ajută să eliminați plăgi în artere , ceea ce le face mai elastic . Ca urmare , ea vă ajută să împiedicați de boli de inima . Cei care au hipertensiune arterială ( hipertensiune arterială) poate reduce , de asemenea, riscul de consumul de extract de ceai verde .
Controlul Blood Sugar nivel
Vă puteți bucura , de asemenea, alte beneficii de extract de ceai verde, cum ar fi controlul nivelului de zahăr din sânge . Extract de ceai verde contine polifenoli , care este capabil de a reduce suma amilază produsă în interiorul corpului tau . Amilază este o enzima care vă ajută să converti amidonul în zahăr . Consumul de ceai verde cu regularitate în fiecare zi, vă va ajuta să reducă nivelul zahărului din sânge . Ca rezultat , ea va ajuta să vă împiedice de la care suferă de diabet .
Ajuta sa slabesti
Dacă vă simțiți obosit de lupta pentru pierderea in greutate , puteti bea pur și simplu ceai verde regulat . Puteți avea unul dintre beneficiile de extract de ceai verde pentru a pierde in greutate dumneavoastră . După cum sa menționat anterior , extract de ceai verde contine ECGC antioxidant . Această substanță limitează efectul negativ al fumatului și grase diete . Dacă ați consuma extract de ceai verde regulat , corpul tau va fi capabil de a crește procesul de termogeneza și rata de metabolismul grasimilor . La rândul său , extract de ceai verde ajuta să piardă în greutate dvs. , și este sigur . Extract de ceai verde nu produce creșterea ritmului cardiac și nu declanșa sentimentele de anxietate . Prin urmare , este sigur de a consuma ceai verde în fiecare zi . În special , se poate face sa te simti plin și să vă descurajeze de la a manca . Deci , dacă doriți să piardă în greutate , de ce nu incepi sa bei in fiecare zi ?
Scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale
Alte beneficii de extract de ceai verde sunt pentru scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale . Extract de ceai verde este capabil de a mai mic de colesterol , mai ales cel rau ( LDL ) care cauzează de coagulare a sângelui . De asemenea, vă ajută să vă reduce riscul de a avea accident vascular cerebral si atac de cord . Ceaiul verde crește , de asemenea, producerea de colesterol bun ( HDL ) . Colesterol bun vă ajută să eliminați plăgi în artere , ceea ce le face mai elastic . Ca urmare , ea vă ajută să împiedicați de boli de inima . Cei care au hipertensiune arterială ( hipertensiune arterială) poate reduce , de asemenea, riscul de consumul de extract de ceai verde .
Controlul Blood Sugar nivel
Vă puteți bucura , de asemenea, alte beneficii de extract de ceai verde, cum ar fi controlul nivelului de zahăr din sânge . Extract de ceai verde contine polifenoli , care este capabil de a reduce suma amilază produsă în interiorul corpului tau . Amilază este o enzima care vă ajută să converti amidonul în zahăr . Consumul de ceai verde cu regularitate în fiecare zi, vă va ajuta să reducă nivelul zahărului din sânge . Ca rezultat , ea va ajuta să vă împiedice de la care suferă de diabet .
Rabu, 09 April 2014
benefits of coconut water daily
benefits of coconut water daily آب نارگیل را تبدیل به یک محصول محبوب برای مجموعه سلامت فکر در طول چند سال گذشته . مصرف به عنوان یک نوشیدنی طراوت و در حال کسب محبوبیت به عنوان asports در میان ورزشکاران به نوشیدن . آب نارگیل می تواند به تولید NATA د کوکو (ژله likefood ) و سرکه نارگیل ( زمانی که تخمیر ) استفاده می شود.
آب نارگیل است که به سادگی آب در پوسته نارگیل . آب نارگیل در جوان ، نارگیل سبز یافت می شود. این مایع خالص با مواد مغذی است که عملکرد مجموعه ای از منافع بهداشتی بسته بندی شده. این بسیار مرطوب و پر از ویتامین ها و مواد معدنی است. به طور طبیعی طراوت، آب نارگیل دارای طعم شیرین . این برگه حاوی کربوهیدرات به راحتی هضم در شکل قند و الکترولیت .
فواید نارگیل آب
خواص آنتی اکسیدانی . آب نارگیل چربی آزاد است و کالری کم است. این است که بسیاری از آنتی اکسیدان ها .
درمان کم آبی بدن . آب نارگیل درمان کم آبی بدن و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.
مطالب potassiun خوب . 600 میلی گرم پتاسیم در هر وعده از آب نارگیل وجود دارد.
قند خون پایین . آب نارگیل شکر اضافه شده اند و می تواند افزایش قند خون شما شود.
یک منبع دیگر مواد مغذی . یک فنجان آب نارگیل دارای 15 ٪ از مقدار مورد نیاز روزانه برای magnessium . 17 ٪ برای منگنز، و 10 درصد ویتامین C.
منبع برای سدیم . یک فنجان آب نارگیل حاوی حدود 250 میلی گرم سدیم است که کمک می کند تا آن را مرطوب که از طریق عرق از دست داد.
الکترولیت ها . آب نارگیل حاوی الکترولیت ها، و همچنین دیگران مانند کلسیم و منیزیم کمک می کند که سلول های بدن را به حمل پیامهای الکتریکی .
فواید آب نارگیل برای نوزادان
برای درمان بیماری های دستگاه گوارش .
Rossesses خواص ضد باکتری است.
* درمان عفونت های دستگاه ادراری .
بهترین منبع برای آبرسانی .
برای درمان تب صفراوی .
می تواند وبا را درمان کنند.
بهترین راه برای لذت بردن از آب نارگیل مستقیم از نارگیل است . اما شما می توانید راه دیگری برای لذت بردن از آب نارگیل را امتحان کنید.
آب نارگیل 1 فنجان
1 تعداد انگشت شماری اسفناج
1 خیار
1 کرفس ساقه
1 TBS . دانه چیا
1-2 فنجان آناناس ( تازه یا منجمد )
مخلوط و لذت بردن
اضافه کردن یخ اگر با استفاده از آناناس تازه
توجه داشته باشید : آب قابل شرب به مقدار زیادی از هر روز آب نارگیل بهتر است که آن را تا خطر ابتلا به برخی از سلامت ، افزایش مقدار پتاسیم ، افزایش وزن ( به دلیل قند طبیعی در آب نارگیل ) و تاثیر بر سطح قند خون .
آب نارگیل است که به سادگی آب در پوسته نارگیل . آب نارگیل در جوان ، نارگیل سبز یافت می شود. این مایع خالص با مواد مغذی است که عملکرد مجموعه ای از منافع بهداشتی بسته بندی شده. این بسیار مرطوب و پر از ویتامین ها و مواد معدنی است. به طور طبیعی طراوت، آب نارگیل دارای طعم شیرین . این برگه حاوی کربوهیدرات به راحتی هضم در شکل قند و الکترولیت .
فواید نارگیل آب
خواص آنتی اکسیدانی . آب نارگیل چربی آزاد است و کالری کم است. این است که بسیاری از آنتی اکسیدان ها .
درمان کم آبی بدن . آب نارگیل درمان کم آبی بدن و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.
مطالب potassiun خوب . 600 میلی گرم پتاسیم در هر وعده از آب نارگیل وجود دارد.
قند خون پایین . آب نارگیل شکر اضافه شده اند و می تواند افزایش قند خون شما شود.
یک منبع دیگر مواد مغذی . یک فنجان آب نارگیل دارای 15 ٪ از مقدار مورد نیاز روزانه برای magnessium . 17 ٪ برای منگنز، و 10 درصد ویتامین C.
منبع برای سدیم . یک فنجان آب نارگیل حاوی حدود 250 میلی گرم سدیم است که کمک می کند تا آن را مرطوب که از طریق عرق از دست داد.
الکترولیت ها . آب نارگیل حاوی الکترولیت ها، و همچنین دیگران مانند کلسیم و منیزیم کمک می کند که سلول های بدن را به حمل پیامهای الکتریکی .
فواید آب نارگیل برای نوزادان
برای درمان بیماری های دستگاه گوارش .
Rossesses خواص ضد باکتری است.
* درمان عفونت های دستگاه ادراری .
بهترین منبع برای آبرسانی .
برای درمان تب صفراوی .
می تواند وبا را درمان کنند.
بهترین راه برای لذت بردن از آب نارگیل مستقیم از نارگیل است . اما شما می توانید راه دیگری برای لذت بردن از آب نارگیل را امتحان کنید.
آب نارگیل 1 فنجان
1 تعداد انگشت شماری اسفناج
1 خیار
1 کرفس ساقه
1 TBS . دانه چیا
1-2 فنجان آناناس ( تازه یا منجمد )
مخلوط و لذت بردن
اضافه کردن یخ اگر با استفاده از آناناس تازه
توجه داشته باشید : آب قابل شرب به مقدار زیادی از هر روز آب نارگیل بهتر است که آن را تا خطر ابتلا به برخی از سلامت ، افزایش مقدار پتاسیم ، افزایش وزن ( به دلیل قند طبیعی در آب نارگیل ) و تاثیر بر سطح قند خون .
Senin, 07 April 2014
manfaat pisang emas untuk kesehatan
manfaat pisang emas untuk kesehatan केराको तपाईं BETEL फल अजिङ्गर फल साथै पूरकको रूपमा दैनिक मेनु प्रवेश गर्न सक्छौं । केले धेरै लाभ र हाम्रो शरीर लागि लाभ छ कि एक फल हो किनभने । स्वास्थ्य राम्रो साथै , तिमी पनि यो अझ सुन्दर र स्वस्थ बनाउन एक छाला उपचार रूपमा एउटा केरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
इन्डोनेशिया विभिन्न भागमा छरिएर केले को धेरै विभिन्न प्रकार हो । तर सामान्य मा , केरा को उपयोगिता र प्रभावकारिता लगभग एउटै छ । तपाईं बस पाकेको केरा तुरुन्त प्रत्यक्ष खपत वा ताजा रस रूपमा प्रयोग हेर्न सक्छन् । यहाँ तपाईं प्राप्त गर्न सक्छन् कि केले केही लाभ हो ।
मस्तिष्क स्वास्थ्य सुधार गर्न
केराको नियमित तरिकामा मस्तिष्क को बोध र यातना सुधार र नियमित रूपमा एक मिठाई रूपमा तीन पटक एक दिन उपभोग गर्न सक्छन् ।
आंत्र रोग र पेट उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ
केराको सुनिंनु रक्षा को रूप मा उपयोगी हुन सक्छ कि भिटामिन सी mengandungan । बाटो यो आंत्र रोगको उपचार गर्न एक घटक को रूप दूध घुलमिल पछि एक केरा लिन छ । साथै , फल मा उच्च फाइबर सामाग्री कायम र पेट स्वास्थ्य बहाल गर्न सक्छन् ।
रक्तसञ्चार लागि
मस्तिष्क अक्सिजन को वितरण सहज हुन ताकि भिटामिन सी साथै , केरा , पनि शरीरको रक्तसञ्चार मदत गर्दछ जो mengandungan पोटासियम र पोटासियम हो । पोटासियम पनि , हृदय दर शीघ्र सहायता स्ट्रोक को जोखिम कम र सामान्य रक्तचाप नियन्त्रण गर्न ।
आफ्नो भोक हडताल गर्ने
तपाईं भोक वृद्धि गर्न मह एक चमचा मिसाएर दुई केले उपभोग गर्न सक्छन् ।
फलफूल अस्तर एक ऊर्जा स्रोत रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ
थकित र कारण काम को लागि एक दिन आक्रमण गर्न थकित महसुस भने , केले एक समाधान हुन सक्छ । केले पाइने चिनी सामाग्री सजिलै पचाउन र ऊर्जा स्रोतहरु मा परिवर्तित गरिन सक्छ ।
मधुमेह सामना गर्न मदत गर्ने
मधुमेह लागि , Gorontalo ( उत्तर सुलावेसीको ) GORoho मधुमेह लागि एक पूरक आहार grated युवा नरिवल संग त मिश्रित धमाकेदार ठेठ केले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
वजन कार्यक्रम डर गर्न
कार्यक्रम केले को आहार चलान तपाईं जो तपाईं वजन कम मदत गर्न मेनु थप्न सक्नुहुन्छ लागि । चार केरा र गैर बोसो दूध वा दूध चार चश्मा खाएर हरेक दिन कम्तीमा 3 दिन एक हप्ता संग , तपाईं वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ । केवल 1250 क्यालोरी र मेनु यथोचित फिट र स्वस्थ छ ।
पोलेको निको मदत गर्न सक्नुहुन्छ
पोलेको सामना गर्न , तपाईं केले बिरूवा को एक अंश उपयोग गर्न सक्छन् । केराको पात को खरानी ले र फेरि नरिवल तेल थप्न बाटो । त्यसपछि , प्रभावित छाला पोलेको मा लागू ।
लामखुट्टेको टोकाइले व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ
बाटो बस एक केरा छाला को भित्र को एक बिट लिन र पूर्व लामखुट्टे ले काटयो जा रहेको bentolan छाला मा रगडना , सजिलो छ । खुजली र रातो लामखुट्टेको टोकाइले कम विश्वास गरिन्छ कसरी ।
रक्तअल्पता पार गर्न सक्छन्
केराको रक्तअल्पता संग मान्छे को लागि धेरै राम्रो उच्च फलाम समावेश । बस हरेक दिन नियमित र नियमित दुई केले उपभोग ।
रजस्वला पीडा कम गर्न
यो आफ्नो मूड क्षति र पीडादायी महिनावारी पैदा गर्न सक्छ रक्त शर्करा को स्तर कम गर्न भनेर तैपनि केले mengandungan भिटामिन बी -6 पर्याप्त उच्च छ ।
स्वास्थ्य राम्रो साथै , केरा पनि दैनिक छाला हेरविचार लागि राम्रो हो । त्यसमध्ये , छाला नरम मृत छाला एक्सफोलिएशन , र प्रबुद्ध छ । तपाईं एउटा केरा र यस्तो एवाकाडो , जैतुनको तेल वा स्ट्रबेरी को रूप मा केहि अन्य प्राकृतिक सामाग्री बाहिर एक मास्क बनाउन सक्छ । शुभकामना !
इन्डोनेशिया विभिन्न भागमा छरिएर केले को धेरै विभिन्न प्रकार हो । तर सामान्य मा , केरा को उपयोगिता र प्रभावकारिता लगभग एउटै छ । तपाईं बस पाकेको केरा तुरुन्त प्रत्यक्ष खपत वा ताजा रस रूपमा प्रयोग हेर्न सक्छन् । यहाँ तपाईं प्राप्त गर्न सक्छन् कि केले केही लाभ हो ।
मस्तिष्क स्वास्थ्य सुधार गर्न
केराको नियमित तरिकामा मस्तिष्क को बोध र यातना सुधार र नियमित रूपमा एक मिठाई रूपमा तीन पटक एक दिन उपभोग गर्न सक्छन् ।
आंत्र रोग र पेट उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ
केराको सुनिंनु रक्षा को रूप मा उपयोगी हुन सक्छ कि भिटामिन सी mengandungan । बाटो यो आंत्र रोगको उपचार गर्न एक घटक को रूप दूध घुलमिल पछि एक केरा लिन छ । साथै , फल मा उच्च फाइबर सामाग्री कायम र पेट स्वास्थ्य बहाल गर्न सक्छन् ।
रक्तसञ्चार लागि
मस्तिष्क अक्सिजन को वितरण सहज हुन ताकि भिटामिन सी साथै , केरा , पनि शरीरको रक्तसञ्चार मदत गर्दछ जो mengandungan पोटासियम र पोटासियम हो । पोटासियम पनि , हृदय दर शीघ्र सहायता स्ट्रोक को जोखिम कम र सामान्य रक्तचाप नियन्त्रण गर्न ।
आफ्नो भोक हडताल गर्ने
तपाईं भोक वृद्धि गर्न मह एक चमचा मिसाएर दुई केले उपभोग गर्न सक्छन् ।
फलफूल अस्तर एक ऊर्जा स्रोत रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ
थकित र कारण काम को लागि एक दिन आक्रमण गर्न थकित महसुस भने , केले एक समाधान हुन सक्छ । केले पाइने चिनी सामाग्री सजिलै पचाउन र ऊर्जा स्रोतहरु मा परिवर्तित गरिन सक्छ ।
मधुमेह सामना गर्न मदत गर्ने
मधुमेह लागि , Gorontalo ( उत्तर सुलावेसीको ) GORoho मधुमेह लागि एक पूरक आहार grated युवा नरिवल संग त मिश्रित धमाकेदार ठेठ केले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
वजन कार्यक्रम डर गर्न
कार्यक्रम केले को आहार चलान तपाईं जो तपाईं वजन कम मदत गर्न मेनु थप्न सक्नुहुन्छ लागि । चार केरा र गैर बोसो दूध वा दूध चार चश्मा खाएर हरेक दिन कम्तीमा 3 दिन एक हप्ता संग , तपाईं वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ । केवल 1250 क्यालोरी र मेनु यथोचित फिट र स्वस्थ छ ।
पोलेको निको मदत गर्न सक्नुहुन्छ
पोलेको सामना गर्न , तपाईं केले बिरूवा को एक अंश उपयोग गर्न सक्छन् । केराको पात को खरानी ले र फेरि नरिवल तेल थप्न बाटो । त्यसपछि , प्रभावित छाला पोलेको मा लागू ।
लामखुट्टेको टोकाइले व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ
बाटो बस एक केरा छाला को भित्र को एक बिट लिन र पूर्व लामखुट्टे ले काटयो जा रहेको bentolan छाला मा रगडना , सजिलो छ । खुजली र रातो लामखुट्टेको टोकाइले कम विश्वास गरिन्छ कसरी ।
रक्तअल्पता पार गर्न सक्छन्
केराको रक्तअल्पता संग मान्छे को लागि धेरै राम्रो उच्च फलाम समावेश । बस हरेक दिन नियमित र नियमित दुई केले उपभोग ।
रजस्वला पीडा कम गर्न
यो आफ्नो मूड क्षति र पीडादायी महिनावारी पैदा गर्न सक्छ रक्त शर्करा को स्तर कम गर्न भनेर तैपनि केले mengandungan भिटामिन बी -6 पर्याप्त उच्च छ ।
स्वास्थ्य राम्रो साथै , केरा पनि दैनिक छाला हेरविचार लागि राम्रो हो । त्यसमध्ये , छाला नरम मृत छाला एक्सफोलिएशन , र प्रबुद्ध छ । तपाईं एउटा केरा र यस्तो एवाकाडो , जैतुनको तेल वा स्ट्रबेरी को रूप मा केहि अन्य प्राकृतिक सामाग्री बाहिर एक मास्क बनाउन सक्छ । शुभकामना !
Sabtu, 05 April 2014
benefits of green tea with lemon for skin
benefits of green tea with lemon for skin Waxaa laga yaabaa inaad ka barteen faa'iidooyinka kala duwan ee shaah cagaar , oo ay ku jiraan faa'iidooyinka shaaha cagaaran for maqaarka . Green shaaha waxaa loo isticmaali karaa daaweynta finan . Intaa waxaa dheer , waxaa kale oo faa'iido leh si aad maqaarkaaga u eeg dhalaal iyo hufan . Kuwa soo socda waa hababka kala duwan oo aad samayn karto si aad u isticmaalaan shaah cagaar ah ee aad maqaarka .
Shaaha Green sida maaskaro
Ma aha in aad si ay ugu iibsadaan maaskaro qaali ah dukaanka ; halkii , waxaad samayn kartaa in aad maaskaro gaar ah oo isticmaalaya shaaha cagaaran . Waxaad ka heli kartaa faa'iidooyinka shaaha cagaaran for maqaarka haddii aad sameyn waxyaabaha soo socda .
Ka dib marka aad hore u koob shaah ah oo cagaaran cabto , bac shaaha baxay .
Markaas ka gooyay boorso shaaha oo furan .
Ku rid ka kooban ku galay koob yar .
Ka dibna ku dar in yar oo malab koobkii .
Waxaa walaaq si tartiib ah oo ka dhigi galay , Jinka ah .
Markaas ka dalban kartaa wajiga .
Ka hor inta aadan codsan in aad wajiga , aad leedahay si aad u hubiso in aad wajiga waa nadiif ah . Daa oo ku saabsan toban daqiiqo . Markaas , waxaa mayr biyo cusub .
Green kooban iyo Fast Shaaha wajiga
Tani waa adiga kugu haboon oo u baahan inaad meel aado iyo eegi fiican laakiin aanad haysan waqti badan for wajiga for . Waxaad ka heli kartaa faa'iidooyinka shaaha cagaaran for maqaarka haddii aadan soo socda habka :
Qaado hal bac shaaha .
Orod boorso shaaha biyaha weyn u kulul oo waa ku filan si ay u uumi bixiya .
Markaas , tuuji biyaha , laakiin ka baxaan qaar ka mid ah .
Xoq boorso shaaha oo dhan wejigaan kuu saari waayo , mid ama laba daqiiqo .
Waxa kale oo aad noqonto karaa ilaa boorso shaaha ayaa qaboojiyey off ama ma yahay uumi bixiya haysanno .
Ka dib markaan habkan codsatay , aad ayaad arki doontaan cusub oo fiican uga tagaa .
Shaaha Green sida Caanaha nadiifiye
Waxaad subax walba dalban kartaa shaah cagaar si aad u fool ah ay la socdaan nadiifiye ay wajiga aad caadi ahaan u isticmaasho . Halkan waa habka :
Qaado hal bac shaaha markaasay googooyeen oo u furan .
Faaruqi ka kooban ku galay koob yar .
Orod boorso shaaha biyaha weyn u kulul oo waa ku filan si ay u uumi bixiya .
Qaado nadiifiye wajiga .
Qaadada ku saabsan 2 qaado .
Waxaa Koobka ku iyo walaaq wada jir ah ula qaadada .
Natiijada waxay tahay in la cream cad oo qaro weyn leh barabaro oo qoyan ee .
Markaasaa waxaa u codsato in aad wajiga .
Daa oo ku saabsan shan daqiiqo ka dibna biyo raaci off .
Waxaad imaan doontaa dugsiga ama xafiiska leh weji more iftiimay , gaar ahaan haddii aad si joogto ah u sameeyaan . Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu wanaagsan ee shaah cagaar ah ee maqaarka .
Shaaha Green sida maaskaro
Ma aha in aad si ay ugu iibsadaan maaskaro qaali ah dukaanka ; halkii , waxaad samayn kartaa in aad maaskaro gaar ah oo isticmaalaya shaaha cagaaran . Waxaad ka heli kartaa faa'iidooyinka shaaha cagaaran for maqaarka haddii aad sameyn waxyaabaha soo socda .
Ka dib marka aad hore u koob shaah ah oo cagaaran cabto , bac shaaha baxay .
Markaas ka gooyay boorso shaaha oo furan .
Ku rid ka kooban ku galay koob yar .
Ka dibna ku dar in yar oo malab koobkii .
Waxaa walaaq si tartiib ah oo ka dhigi galay , Jinka ah .
Markaas ka dalban kartaa wajiga .
Ka hor inta aadan codsan in aad wajiga , aad leedahay si aad u hubiso in aad wajiga waa nadiif ah . Daa oo ku saabsan toban daqiiqo . Markaas , waxaa mayr biyo cusub .
Green kooban iyo Fast Shaaha wajiga
Tani waa adiga kugu haboon oo u baahan inaad meel aado iyo eegi fiican laakiin aanad haysan waqti badan for wajiga for . Waxaad ka heli kartaa faa'iidooyinka shaaha cagaaran for maqaarka haddii aadan soo socda habka :
Qaado hal bac shaaha .
Orod boorso shaaha biyaha weyn u kulul oo waa ku filan si ay u uumi bixiya .
Markaas , tuuji biyaha , laakiin ka baxaan qaar ka mid ah .
Xoq boorso shaaha oo dhan wejigaan kuu saari waayo , mid ama laba daqiiqo .
Waxa kale oo aad noqonto karaa ilaa boorso shaaha ayaa qaboojiyey off ama ma yahay uumi bixiya haysanno .
Ka dib markaan habkan codsatay , aad ayaad arki doontaan cusub oo fiican uga tagaa .
Shaaha Green sida Caanaha nadiifiye
Waxaad subax walba dalban kartaa shaah cagaar si aad u fool ah ay la socdaan nadiifiye ay wajiga aad caadi ahaan u isticmaasho . Halkan waa habka :
Qaado hal bac shaaha markaasay googooyeen oo u furan .
Faaruqi ka kooban ku galay koob yar .
Orod boorso shaaha biyaha weyn u kulul oo waa ku filan si ay u uumi bixiya .
Qaado nadiifiye wajiga .
Qaadada ku saabsan 2 qaado .
Waxaa Koobka ku iyo walaaq wada jir ah ula qaadada .
Natiijada waxay tahay in la cream cad oo qaro weyn leh barabaro oo qoyan ee .
Markaasaa waxaa u codsato in aad wajiga .
Daa oo ku saabsan shan daqiiqo ka dibna biyo raaci off .
Waxaad imaan doontaa dugsiga ama xafiiska leh weji more iftiimay , gaar ahaan haddii aad si joogto ah u sameeyaan . Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu wanaagsan ee shaah cagaar ah ee maqaarka .
Jumat, 04 April 2014
cara menurunkan berat badan setelah melahirkan secara caesar
cara menurunkan berat badan setelah melahirkan secara caesar Hvordan gå ned i vekt etter fødselen er mulig å gjøre . Du kan få den ideelle kroppsvekt som det var før den svelle slanke fordi gravide i ni måneder . Det er i tilfelle av svangerskapet, blir vektøkning langsomt stigende og dette skyldes prosessen oppleves av alle gravide kvinner . Men når du blir gravid , vil en kvinne realisere nytt om sitt utseende har endret seg . Og dette er tiden du gjenopprette kroppens vekt som før .
Faktisk på tidspunktet for fôring , alle kvinner trenger næringsstoffer og ernæring som en form for restitusjon etter fødsel og amming for å møte behovene til de små som ikke kan stoppes . Du trenger ikke å gjøre en streng diett eller trener mye energi avløp . Ved å gjøre noen enkle trinn under kontinuerlig , kan kroppsvekten din bli redusert .
Hvordan kan du gjøre her er en fredelig måte og ikke forstyrre ammingen må gis daglig . For å komme i gang , lytte helt noen trinn nedenfor som du kan gjøre hjemme .
Gange hver dag . Selv imponert enkel , men ikke noen gang tror liten tur . Denne aktiviteten dersom det gjøres regelmessig hver dag kan hjelpe deg å forbrenne kalorier . Gjør minst 30 minutter hver dag . Du kan velge om morgenen eller sent på ettermiddagen når barnet sover .
Perbanyak Forbruker fiber . Du trenger ikke å gjøre en streng diett , slik at vekten din helt ned , men det betyr ikke at du ikke kan forbruke all maten rett? Du kan forbedre kostholdet ditt ved å forbruke matvarer som er næringsrik og rik på fiber og næringsstoffer som ernæringsmessige behov kan oppfylles litt som frisk frukt , grønnsaker Sway , samt protein og sunt fett som du kan få fra fisk eller magert kjøtt .
Unngå snacks . Vanligvis en kvinne som har gitt fødsel til mange en fritid hjemme . Mesteparten av tiden de bruker på å se på TV og snacking som er nødvendig for å gjøre aktiviteter . Vi anbefaler at du unngår kalori - rik snacks som for eksempel potetgull , kjeks , brus, smultringer og så videre , slik at vekten ikke går opp .
Din vekt gjør ikke direkte radmager drastisk , og det er fremdeles i restitusjonstiden bør ikke være for vanskelig å drive med sport eller restriktive dietter er farlige . Når tilstanden til kroppen din frisk og rask, kan gjøre et vekttap program med hjelp av en betrodd trener på treningsstudio for å gjenopprette idealvekt . Interessert i å prøve ut hvordan å gå ned i vekt etter fødselen på ?
Faktisk på tidspunktet for fôring , alle kvinner trenger næringsstoffer og ernæring som en form for restitusjon etter fødsel og amming for å møte behovene til de små som ikke kan stoppes . Du trenger ikke å gjøre en streng diett eller trener mye energi avløp . Ved å gjøre noen enkle trinn under kontinuerlig , kan kroppsvekten din bli redusert .
Hvordan kan du gjøre her er en fredelig måte og ikke forstyrre ammingen må gis daglig . For å komme i gang , lytte helt noen trinn nedenfor som du kan gjøre hjemme .
Gange hver dag . Selv imponert enkel , men ikke noen gang tror liten tur . Denne aktiviteten dersom det gjøres regelmessig hver dag kan hjelpe deg å forbrenne kalorier . Gjør minst 30 minutter hver dag . Du kan velge om morgenen eller sent på ettermiddagen når barnet sover .
Perbanyak Forbruker fiber . Du trenger ikke å gjøre en streng diett , slik at vekten din helt ned , men det betyr ikke at du ikke kan forbruke all maten rett? Du kan forbedre kostholdet ditt ved å forbruke matvarer som er næringsrik og rik på fiber og næringsstoffer som ernæringsmessige behov kan oppfylles litt som frisk frukt , grønnsaker Sway , samt protein og sunt fett som du kan få fra fisk eller magert kjøtt .
Unngå snacks . Vanligvis en kvinne som har gitt fødsel til mange en fritid hjemme . Mesteparten av tiden de bruker på å se på TV og snacking som er nødvendig for å gjøre aktiviteter . Vi anbefaler at du unngår kalori - rik snacks som for eksempel potetgull , kjeks , brus, smultringer og så videre , slik at vekten ikke går opp .
Din vekt gjør ikke direkte radmager drastisk , og det er fremdeles i restitusjonstiden bør ikke være for vanskelig å drive med sport eller restriktive dietter er farlige . Når tilstanden til kroppen din frisk og rask, kan gjøre et vekttap program med hjelp av en betrodd trener på treningsstudio for å gjenopprette idealvekt . Interessert i å prøve ut hvordan å gå ned i vekt etter fødselen på ?
Kamis, 03 April 2014
benefits of coconut milk for toddlers
benefits of coconut milk for toddlers Waa maxay faa'iidooyinka caanaha qumbaha ? Caanaha qumbaha oo ka qayib hilibka qumbaha . Xumuna wuu ina xusuusinaysaa xeebaha qalaad . Caanaha qumbaha waa labeen , dareere ah oo hodan ah oo laga sameeyey hilib ee qumbaha baaluq . Waxaa dhadhan weyn , iyo ku darayaa a touch shiidan delicious si suxuunta badan . The midabka iyo hodan ah dhadhanka caanaha loo saarin karaa in ay ka kooban saliid sare .
Caanaha qumbaha waa la yaab leh , sababtoo ah hydrates , waxaa lagu bedeli karaa Studio kafeega , iyo heerarka sonkorta dhiigga ee daryeela . Caanaha hodanka ah ee fiitamiinada C , E , B1 , B3 , B5 iyo B6 iyo sidoo kale birta , calcium sayliniyam , birta , magnessium iyo fosfooraska Coconut .
Faa'iidooyinka Coconut caanaha
Faa'iidooyinka Coconut caanaha
Caanaha qumbaha leeyahay isticmaalo badan , kuwaas oo intooda badan la dhiso ilaa habka difaaca jirka iyo difaaca jirka. Aynu eegno qaar ka mid ah faa'iidooyinka la yaab leh oo caano ah qumbaha hoos ku qoran.
Faa'iidooyinka Caafimaad ee Coconut caanaha
Kordhinayaan in lafo xoog . Iyada oo 240 mg of fosfooraska halkii koob , caanaha qumbaha caawisaa cufnaanta lafaha korodhka .
Fududeeyo calaamadaha arthritis . Kaganacsiga sayliniyam ee caanaha qumbaha xanuunka arthritis Daan waxay yareysaa biiraan caabuq .
Dagaallama cudurka . Acid lauric dux The laga helay caanaha qumbaha marka daama kuweeda xarunta antiviral ah iyo bakteeriyada dila loo yaqaan monolaurin .
Bakteeriyada dila , antifungal iyo antiviral
Dagaallama herpes , hargabka iyo xitaa HIV
Source Great of magnesium
kolestaroolka Hoose
Aids ee miisaan lumis
hortagaysaa ishaarooyin
Faa'iidooyinka Coconut caanaha JIRKA
Wax ku ool ah ay ku daaweynayaan qorraxda maqaar dhaawacmay . Codso daaha khafiif ah oo caano ah qumbaha qabow si meesha gubto ee . The dufanka iyo saliida ee caawimo caano this yareeyo casaan iyo soo celiyo qoyaan si maqaarka gubto .
Tabarrucida maqaarka siman iyo radian .
Anti- gabowga .
Samee - up ogna .
Faa'iidooyinka Coconut caanaha For Timaha
Quudiyaa, timaha . Codso qaar ka mid ah caanaha qumbaha Howka cusub iyo duugis for saddex ilaa shan daqiiqo . Daa 20 daqiiqo iyo shaambo aad timaha sidii caadiga ahayd . Tani bost doonaa jiridda timaha iyo kobcitaanka timaha
Great conditioner timaha organic .
Sida loo sameeyo caanaha qumbaha ?
Chips qumbaha qalalan
biyaha la sifeeyay
Waxa kale oo jira noocyada kala duwan ee caanaha qumbaha in aad ka iibsan kartaa dukaanka . Hadda oo aad ogtahay sida caanaha qumbaha waxaa loo lahaado. Maxay yihiin siyaabaha aad jeceshahay in ay isticmaalaan caanaha qumbaha ?
Caanaha qumbaha waa la yaab leh , sababtoo ah hydrates , waxaa lagu bedeli karaa Studio kafeega , iyo heerarka sonkorta dhiigga ee daryeela . Caanaha hodanka ah ee fiitamiinada C , E , B1 , B3 , B5 iyo B6 iyo sidoo kale birta , calcium sayliniyam , birta , magnessium iyo fosfooraska Coconut .
Faa'iidooyinka Coconut caanaha
Faa'iidooyinka Coconut caanaha
Caanaha qumbaha leeyahay isticmaalo badan , kuwaas oo intooda badan la dhiso ilaa habka difaaca jirka iyo difaaca jirka. Aynu eegno qaar ka mid ah faa'iidooyinka la yaab leh oo caano ah qumbaha hoos ku qoran.
Faa'iidooyinka Caafimaad ee Coconut caanaha
Kordhinayaan in lafo xoog . Iyada oo 240 mg of fosfooraska halkii koob , caanaha qumbaha caawisaa cufnaanta lafaha korodhka .
Fududeeyo calaamadaha arthritis . Kaganacsiga sayliniyam ee caanaha qumbaha xanuunka arthritis Daan waxay yareysaa biiraan caabuq .
Dagaallama cudurka . Acid lauric dux The laga helay caanaha qumbaha marka daama kuweeda xarunta antiviral ah iyo bakteeriyada dila loo yaqaan monolaurin .
Bakteeriyada dila , antifungal iyo antiviral
Dagaallama herpes , hargabka iyo xitaa HIV
Source Great of magnesium
kolestaroolka Hoose
Aids ee miisaan lumis
hortagaysaa ishaarooyin
Faa'iidooyinka Coconut caanaha JIRKA
Wax ku ool ah ay ku daaweynayaan qorraxda maqaar dhaawacmay . Codso daaha khafiif ah oo caano ah qumbaha qabow si meesha gubto ee . The dufanka iyo saliida ee caawimo caano this yareeyo casaan iyo soo celiyo qoyaan si maqaarka gubto .
Tabarrucida maqaarka siman iyo radian .
Anti- gabowga .
Samee - up ogna .
Faa'iidooyinka Coconut caanaha For Timaha
Quudiyaa, timaha . Codso qaar ka mid ah caanaha qumbaha Howka cusub iyo duugis for saddex ilaa shan daqiiqo . Daa 20 daqiiqo iyo shaambo aad timaha sidii caadiga ahayd . Tani bost doonaa jiridda timaha iyo kobcitaanka timaha
Great conditioner timaha organic .
Sida loo sameeyo caanaha qumbaha ?
Chips qumbaha qalalan
biyaha la sifeeyay
Waxa kale oo jira noocyada kala duwan ee caanaha qumbaha in aad ka iibsan kartaa dukaanka . Hadda oo aad ogtahay sida caanaha qumbaha waxaa loo lahaado. Maxay yihiin siyaabaha aad jeceshahay in ay isticmaalaan caanaha qumbaha ?
Rabu, 02 April 2014
benefits of honey during cold
benefits of honey during cold हजार वर्षांहून मध आश्चर्यकारक उपचार शक्ती प्रदर्शविणे ओळखले जाते . मध आपल्या शरीरात संरक्षण करण्यासाठी सर्वात शक्तिशाली मार्गांपैकी एक मार्ग आहे . त्याची मजबूत विरोधी जिवाणू आणि उपचार गुणधर्म अनेक सामान्य आरोग्यविषयक समस्या साठी एक उत्तम नैसर्गिक उपाय करा .
मधमाशा क्रमबद्ध आणि मध करण्यासाठी nectar वेगाने मागे येणे , गिळणे ; या nectar जवळजवळ 600 संयुगे समाविष्टीत आहे. मध मधमाश्या त्यांच्या nectar गोळा केल्यानंतर ते मध साठवायची एक मार्ग म्हणून त्यात साखर oxidase नावाचे एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य घालावे . मिश्रित honeys विशिष्ट चव साध्य करण्यासाठी निवडलेले विविध वसाहती येतात तर Polyflora honeys , विविध फुले पासून nectar पासून केली जाते .
मध एक असामान्य रासायनिक रचना , तो spoiling न तळ ठेवा बनवते जे एक आहे . मध नैसर्गिकरित्या 18 amino ऍसिडस् , अधिक अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे छोट्या प्रमाणावरील समाविष्टीत आहे. मध नाही फक्त आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे पण तो तसेच आपल्या त्वचा उत्तम आहे . येथे आणखी या गोड nectar आपल्या आवड वाढ होईल की नैसर्गिक मध आरोग्य फायदे आहेत .
कर्करोग आणि हृदयरोग थांबवा
मध अधिक सामान्यतः प्रत्यक्षात मोफत संपूर्ण क्रियाकलाप विरोध की antioxidants म्हणून ओळखले फुलांचा flavonoids ( bioflavonoids ) समाविष्टीत आहे . मध खाणे हृदयरोग धोका कमी आणि कर्करोग टाळता येते .
Probiotic
मध साधारणपणे probiotic पदार्थ नाही , पण एक prebiotic म्हणून सर्व्ह करू शकता . आपली खात्री आहे की तो तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे करण्यासाठी prebiotic हेतूने कोणत्याही अन्न घेणारे करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा बोला.
सुंदर त्वचा
मध हानीकारक अतिनील किरण पासून आपली त्वचा संरक्षण आणि पुन्हा तारुण्य टवटवी इ देणे करण्यासाठी त्वचा क्षमता सोय मदत . मध agreat विरोधी वृध्दत्व एजंट आणि moisturizer म्हणून काम करू शकतो.
ऍथलेटिक कामगिरी वाढवा
मध strenuous व्यायाम दरम्यान खेळाडूंनी एक लक्षणीय कामगिरी रेटा वितरण .
खोकला आणि घसा खवखवणे कमी करा
मध चिडचिडणे घसा linings दु: ख कमी आणि खोकला कमी ओळखले जाते . दोन वर्षे वयाच्या वरील मुले वर औषध Penn राज्य स्कूल आयोजित अभ्यासांत मध त्यांना कमी खोकला आणि चांगले झोप मदत झाली झाली .
अल्सर आणि इतर लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार कमी
मध GI मुलूख आत एक शक्तिशाली probiotic म्हणून अनेक लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार आणि कामे combats .
विरोधी जिवाणू , विरोधी बुरशीजन्य
मध पूतिनाशक , प्रतिजैविक , antifungal आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे - तो कधीच spoils ! सर्वात शक्तिशाली विरोधी जिवाणू जगातील कोणत्याही मध गुणधर्म आणि प्रतिजैविक - प्रतिरोधक जिवाणू संक्रमण उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते .
5 घटक शिल्लक
मध सकारात्मक शरीराची प्राचीन साहित्य imbalances सर्व तीन विस्कळीत मानली जाते . तसेच दुष्टी , वजन कमी होणे, मूत्रमार्गात मुलूख विकार , श्वासनलिकांसंबंधी दमा , अतिसार , आणि मळमळ वाढविण्यास उपयुक्त उपयुक्त असल्याचे सांगितले जाते .
रक्तातील साखर नियमितता
संशोधक भूक संप्रेरक आणि रक्तातील साखरेची पातळी वर मध फायदेशीर परिणाम वजन वाढणे टाळता वाटत .
जखमा आणि भाजणे बरे
मध जखमेच्या काळजी मध्ये एक उपाय म्हणून प्राचीन पासून वापरले गेले आहे . पशु अभ्यास आणि काही चाचण्या पासून पुरावा मध जखमेच्या उपचार हा गती शकते अशी सूचना केली आहे .
मध आणि थंड आणि खोकला देखील चांगला लिंबू . आम्ही कोणताही साइड इफेक्ट न मध वापरू शकता . पण , तो अर्भक खराब अन्नामुळे होणारी विषबाधा होऊ क्षमता आहे म्हणून एक वर्ष वयाच्या अंतर्गत मुलांना मध देऊ नका .
मधमाशा क्रमबद्ध आणि मध करण्यासाठी nectar वेगाने मागे येणे , गिळणे ; या nectar जवळजवळ 600 संयुगे समाविष्टीत आहे. मध मधमाश्या त्यांच्या nectar गोळा केल्यानंतर ते मध साठवायची एक मार्ग म्हणून त्यात साखर oxidase नावाचे एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य घालावे . मिश्रित honeys विशिष्ट चव साध्य करण्यासाठी निवडलेले विविध वसाहती येतात तर Polyflora honeys , विविध फुले पासून nectar पासून केली जाते .
मध एक असामान्य रासायनिक रचना , तो spoiling न तळ ठेवा बनवते जे एक आहे . मध नैसर्गिकरित्या 18 amino ऍसिडस् , अधिक अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे छोट्या प्रमाणावरील समाविष्टीत आहे. मध नाही फक्त आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे पण तो तसेच आपल्या त्वचा उत्तम आहे . येथे आणखी या गोड nectar आपल्या आवड वाढ होईल की नैसर्गिक मध आरोग्य फायदे आहेत .
कर्करोग आणि हृदयरोग थांबवा
मध अधिक सामान्यतः प्रत्यक्षात मोफत संपूर्ण क्रियाकलाप विरोध की antioxidants म्हणून ओळखले फुलांचा flavonoids ( bioflavonoids ) समाविष्टीत आहे . मध खाणे हृदयरोग धोका कमी आणि कर्करोग टाळता येते .
Probiotic
मध साधारणपणे probiotic पदार्थ नाही , पण एक prebiotic म्हणून सर्व्ह करू शकता . आपली खात्री आहे की तो तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे करण्यासाठी prebiotic हेतूने कोणत्याही अन्न घेणारे करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा बोला.
सुंदर त्वचा
मध हानीकारक अतिनील किरण पासून आपली त्वचा संरक्षण आणि पुन्हा तारुण्य टवटवी इ देणे करण्यासाठी त्वचा क्षमता सोय मदत . मध agreat विरोधी वृध्दत्व एजंट आणि moisturizer म्हणून काम करू शकतो.
ऍथलेटिक कामगिरी वाढवा
मध strenuous व्यायाम दरम्यान खेळाडूंनी एक लक्षणीय कामगिरी रेटा वितरण .
खोकला आणि घसा खवखवणे कमी करा
मध चिडचिडणे घसा linings दु: ख कमी आणि खोकला कमी ओळखले जाते . दोन वर्षे वयाच्या वरील मुले वर औषध Penn राज्य स्कूल आयोजित अभ्यासांत मध त्यांना कमी खोकला आणि चांगले झोप मदत झाली झाली .
अल्सर आणि इतर लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार कमी
मध GI मुलूख आत एक शक्तिशाली probiotic म्हणून अनेक लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार आणि कामे combats .
विरोधी जिवाणू , विरोधी बुरशीजन्य
मध पूतिनाशक , प्रतिजैविक , antifungal आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे - तो कधीच spoils ! सर्वात शक्तिशाली विरोधी जिवाणू जगातील कोणत्याही मध गुणधर्म आणि प्रतिजैविक - प्रतिरोधक जिवाणू संक्रमण उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते .
5 घटक शिल्लक
मध सकारात्मक शरीराची प्राचीन साहित्य imbalances सर्व तीन विस्कळीत मानली जाते . तसेच दुष्टी , वजन कमी होणे, मूत्रमार्गात मुलूख विकार , श्वासनलिकांसंबंधी दमा , अतिसार , आणि मळमळ वाढविण्यास उपयुक्त उपयुक्त असल्याचे सांगितले जाते .
रक्तातील साखर नियमितता
संशोधक भूक संप्रेरक आणि रक्तातील साखरेची पातळी वर मध फायदेशीर परिणाम वजन वाढणे टाळता वाटत .
जखमा आणि भाजणे बरे
मध जखमेच्या काळजी मध्ये एक उपाय म्हणून प्राचीन पासून वापरले गेले आहे . पशु अभ्यास आणि काही चाचण्या पासून पुरावा मध जखमेच्या उपचार हा गती शकते अशी सूचना केली आहे .
मध आणि थंड आणि खोकला देखील चांगला लिंबू . आम्ही कोणताही साइड इफेक्ट न मध वापरू शकता . पण , तो अर्भक खराब अन्नामुळे होणारी विषबाधा होऊ क्षमता आहे म्हणून एक वर्ष वयाच्या अंतर्गत मुलांना मध देऊ नका .
Selasa, 01 April 2014
manfaat ekstrak kulit manggis dan daun sirsak
manfaat ekstrak kulit manggis dan daun sirsak Ne le, damangosteen sadje , da bomo lahko izkoristile ugodnosti , ampak tudi nič manj mangosteen lupine učinkovita obravnava različne vrste blage bolezni, hude bolezni. Torej, ko uživate mangosteen sadje , vam ni treba hiteti , da mečejo kožo , sajdel bomo lahko kot zelo učinkovito zdravilo rastlinskega izvora .
Da bi dobili največ koristi mangosteen lupino it , jih lahko redno uživanje , da ga bo v sok . Če želite, damangosteen sok koža ni težko, lahko naredite mangosteen sok kožo kot pripravo soka na splošno. Da bi odpravili grenak okus in dodajte okus , lahko dodamo med po okusu .
Zakaj mangosteen koža se spoprijeti z različnimi boleznimi ? To ni neodvisen od snovi , ki jih vsebuje mangosteen lupino je ksantoni . Ksantoni sonekako polifenolnih spojin, ki imajo številne koristi za zdravje .
Poleg ksantonov ,mangosteen lupina vsebuje tudi tanine in antocianov . Pridelave je antioksidativno aktivnost je sposobno inhibirati encimi, kot je topoizomeraz DNA, proti diareji , hemostatične funkcije , anti- hemoroidov in zavira rast tumorja . Medtem ko antocianinski .
Tukaj je nekaj koristi in učinkovitosti mangosteen lupine , ki jih lahko dobite s pomočjo jemati .
Ne poškodbe DNK .
Aids limfatičnega sistema
Zmanjša odpornost na inzulin .
Krepitev imunskega sistema
zdraviti vnetja
Izboljšanje komunikacije med celicami
Pomaga pri hujšanju
Pomaga zdraviti aft
Premagovanje zasoplost
Lajšanje bolečine v grlu ( bronhitisa ), emfizem ( emfizem ) in vnetje pljuč (pljučnica ).
Pomaga zmanjšati migrantu ( glavoboli )
Membatnu lahko zmanjša zobobol
Uravnoteženje endokrinega sistema
Pomaga razbremeniti hemoroide
Zniževanje ravni sladkorja v krvi devica
Posvetlitev kožnih bolezni kemerah-merahan/bersisi
Pomaga pri celjenju ran
Pomaga pri preprečevanju bolezni srca
Okrepiti krvne žile
Zniževanje holesterola LDL
Zniževanje visokega krvnega tlaka
Pomaga pri preprečevanju arterioskleroze
Pomagati ustaviti drisko
Lahko lajšanje vnetja debelega črevesa ali majhna
Se preprečuje vnetne črevesne bolezni
Pomaga zmanjšati vročino
Lahko premagati zastrupitev s hrano
Zacelili rane grlu
Lahko izboljša sposobnost za spopadanje s stess
Lahko pomagajo lajšanje bolečine v trebuhu .
Mangosteen lupine je zelo dobra tudi v kombinaciji z soursop listov za ozdravitev različnih bolezni . Če ne želite, da se trudim, da bi mangosteen sok kožo , lahko kupite kože mangosteen sok , ki se zdaj prodajajo na spletu , kot tudi offline .
Da bi dobili največ koristi mangosteen lupino it , jih lahko redno uživanje , da ga bo v sok . Če želite, damangosteen sok koža ni težko, lahko naredite mangosteen sok kožo kot pripravo soka na splošno. Da bi odpravili grenak okus in dodajte okus , lahko dodamo med po okusu .
Zakaj mangosteen koža se spoprijeti z različnimi boleznimi ? To ni neodvisen od snovi , ki jih vsebuje mangosteen lupino je ksantoni . Ksantoni sonekako polifenolnih spojin, ki imajo številne koristi za zdravje .
Poleg ksantonov ,mangosteen lupina vsebuje tudi tanine in antocianov . Pridelave je antioksidativno aktivnost je sposobno inhibirati encimi, kot je topoizomeraz DNA, proti diareji , hemostatične funkcije , anti- hemoroidov in zavira rast tumorja . Medtem ko antocianinski .
Tukaj je nekaj koristi in učinkovitosti mangosteen lupine , ki jih lahko dobite s pomočjo jemati .
Ne poškodbe DNK .
Aids limfatičnega sistema
Zmanjša odpornost na inzulin .
Krepitev imunskega sistema
zdraviti vnetja
Izboljšanje komunikacije med celicami
Pomaga pri hujšanju
Pomaga zdraviti aft
Premagovanje zasoplost
Lajšanje bolečine v grlu ( bronhitisa ), emfizem ( emfizem ) in vnetje pljuč (pljučnica ).
Pomaga zmanjšati migrantu ( glavoboli )
Membatnu lahko zmanjša zobobol
Uravnoteženje endokrinega sistema
Pomaga razbremeniti hemoroide
Zniževanje ravni sladkorja v krvi devica
Posvetlitev kožnih bolezni kemerah-merahan/bersisi
Pomaga pri celjenju ran
Pomaga pri preprečevanju bolezni srca
Okrepiti krvne žile
Zniževanje holesterola LDL
Zniževanje visokega krvnega tlaka
Pomaga pri preprečevanju arterioskleroze
Pomagati ustaviti drisko
Lahko lajšanje vnetja debelega črevesa ali majhna
Se preprečuje vnetne črevesne bolezni
Pomaga zmanjšati vročino
Lahko premagati zastrupitev s hrano
Zacelili rane grlu
Lahko izboljša sposobnost za spopadanje s stess
Lahko pomagajo lajšanje bolečine v trebuhu .
Mangosteen lupine je zelo dobra tudi v kombinaciji z soursop listov za ozdravitev različnih bolezni . Če ne želite, da se trudim, da bi mangosteen sok kožo , lahko kupite kože mangosteen sok , ki se zdaj prodajajo na spletu , kot tudi offline .
Langganan:
Postingan (Atom)