benefits of green tea supplements weight loss

benefits of green tea supplements weight loss Maraming mga pakinabang ng tsaang berde capsules maaari kang magkaroon kapag regular ubusin mo ang mga ito . Green tea capsules na naglalaman ng supplement na kumikilos bilang natural na mga remedyo para sa ilang mga problema sa kalusugan . Ang supplement tiyak maglaman ng green tea katas . Ang berdeng tsaa kunin ay naglalaman ng iba't-ibang mga sangkap tulad ng antioxidants , chetachins at polyphenols . Habang , marami ang mga berdeng tsaa capsules din na naglalaman theanine . Theanine ay isang amino acid na may isang pagpapatahimik epekto.

 Ang Paggamit ng Green Tea Capsules
Tulad ng dati nabanggit , mayroong maraming mga benepisyo ng berdeng tsaa capsules magkakaroon ka ng kung ubusin mo ito ng madalas. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pakinabang:

    Ang pagkawala ng timbang
    Pag-iwas sa cancer
    Treating cancer
    Pag-iwas sa cardiovascular sakit
    Pagpapababa sa presyon ng dugo
    Pag-iwas sa bukbok

Gamit ang mga pakinabang na nabanggit sa itaas , hindi ka dapat mag-atubiling kumonsumo ito araw-araw. Kahit na ubusin mo ito araw-araw, hindi ka magkakaroon ng masamang epekto . Ang tanging mga epekto ay maaaring hindi pagkakatulog . Ito ay malamang na magkakaroon ka ng paghihirap sa pag-sleep dahil sa mga sangkap ay naglalaman ng sa berdeng tsaa .

Ang Pagkakaiba sa pagitan ng Green Tea at Green Tea Capsules
Green tea capsules ay gawa sa green tea katas sa anyo ng mga capsules . Green tea capsules ay supplement na ay madalas na marketed bilang isang paraan upang matulungan kang madagdagan ang antioxidant paggamit . Kung magpasya kang kumonsumo ng berde tea capsules , ang ibig sabihin nito hindi mo na kailangang uminom ng green tea ilang tasa ng isang araw . Subalit, may mga hindi maraming mga pag-aaral na nagpapatunay na berde tea capsules magkaroon ng mas mahusay na mga epekto ihambing sa kulay berde tsaa bilang isang inumin . Ang ilang mga pag-aaral , bagaman, ay maaaring maging sa iyong sanggunian upang isaalang-alang ang pag-inom ng green tea capsules . Mayroong iba't ibang mga simpleng mga benepisyo ng berdeng tsaa capsules pa rin , gaya ng mga sumusunod.

Pag-iwas sa Sipon at Trangkaso
Isa sa mga pinakamahusay na mga benepisyo ng green tea capsules ang pumipigil sa iyo mula sa pagkakaroon ng sipon at trangkaso . Ang malamig at trangkaso prevention ay nai- napatunayan sa pamamagitan ng isang pag-aaral na isinagawa sa 2007. Isinasagawa pag-aaral Ang para sa tatlong buwan sa isang pangkat ng malusog matanda . Kinuha nila ang alinman sa green tea katas formula o placebo kapsula dalawang beses sa isang araw . Ang resulta ay ang mga taong kumonsumo ng green tea katas capsules regular na may posibilidad na magkaroon ng mas mahusay na immune system . Bihira Sila ay nagkaroon ng malamig at trangkaso sintomas kumpara sa mga nag- kumonsumo ng placebo .

Di-napatutunayang pag-aaral Ang na malamig at trangkaso ay maaaring pumigil sa pamamagitan ng pag-ubos green tea capsules . Tatagal nang higit pa pag-aaral upang patunayan ang iba pang mga benepisyo ng green tea capsules .