manfaat beras merah buat kesehatan

manfaat beras merah buat kesehatan За гэты час , інданезійская народ толькі спажываюць белы рыс , так што яны , як правіла , не жадаеце паспрабаваць іншы тып рысу. У дадатак да белых рысам , карычневы рыс атрымліваецца тыя , хто маюць велізарныя перавагі для чалавечага цела. У даследаванні , праведзеным у эксперыментальнай біялогіі штогадовай канферэнцыі (24 красавіка па 28 ) Анахайм , Каліфорнія , як . Сказаць , што ёсць два тыпу рысу , якія могуць паменшыць высокае крывяны ціск і рызыка сардэчнага прыступу з'яўляюцца: карычневы рыс і абвальванне рыс паловай . Ад гарыць гэта таксама можа прывесці да высновы , што выгадна карычневы рыс нашмат лепш , чым белы рыс , каб абараніць арганізм ад хвароб і атэрасклерозу ( pengerasaan артэрый ) і высокае trkanan крыві.

Адзін даследчык па імі Saturo Эгучи і калегі сказалі , што даследаванні адзначылі , што яны бягуць нешта, званае Рэчыва Antiontensin рэчыва II у карычневым рысе . Гэта рэчыва здольна пераадолець хваробу атэрасклерозу і высокага крывянага ціску. Antiontensin рэчывы , якія змяшчаюцца ў пластах лупіцца , калі рыс карычневы рыс ператвараецца ў белага рысу. Так што пакрыццё не адслойваецца , а шліфавання рысу павінны выкарыстоўваць традыцыйныя інструменты , якія выкарыстоўваюцца японскага народа.

Нават карычневы рыс мае пажыўнай каштоўнасці значна лепш , чым белы мал. Акрамя Antiontensin , карычневы рыс змяшчае вітамін . У шары карычневы рыс ўтрымлівае 3,5 грама клятчаткі , у той час як белы рыс ўтрымлівае толькі менш за 1 грама.

Эфектыўнасць чырвонага рысу ў дадатак да прадухілення pengerasaan крывяносныя пасудзіны і высокае крывяны ціск , можа таксама палепшыць развіццё мозгу і знізіць узровень халестэрыну ў крыві. Карычневы рыс вельмі добра для дзяцей , таму што ён утрымлівае Tamin (вітамін В1 ) , які можа прадухіліць авітаміноз ў дзяцей ранняга ўзросту. На самай справе ён ўтрымлівае жалеза ў ім занадта высокая , не можа дапамагчы немаўлятаў ва ўзросце 6 месяцаў і вышэй спажыванне жалеза груднога малака ўжо недастаткова для задавальнення патрэбаў арганізма.

Ну , хто хоча пазбегнуць зацвярдзення захворванне артэрый і высокага крывянага ціску шматлікія- шматлікія ядуць карычневы мал.