Benefits Of Lemon Water

Benefits Of Lemon Water Beaucoup de spécialistes de la santé conseillent de boire de l'eau chaude avec du jus de citron , peu après le réveil . Bien que le goût aigre , fruit de citron est un aliment qui sont alcalins , qui permet de maintenir l'équilibre du pH de l'organisme à préserver la santé et de diverses maladies protégé. C'est une autre raison pour laquelle il est conseillé de boire de l'eau de citron chaud le matin .

1 . Tonic pour le foie
Les pratiquants de la combinaison de nourriture , Erikar Lebang dit , de l'eau avec du jus de citron le matin est très bon pour maintenir la santé du foie . Après une nuit de travail pour filtrer les toxines dans le corps de la nourriture malsaine , le foie a besoin d'un tonique pour maintenir sa fonction . Le matin est le meilleur moment pour donner «cadeau» pour le foie , mais assurez-vous de ne pas manger quoi que ce soit 20 minutes avant ou après avoir bu .

2 . Remplacement des électrolytes liquides
La nuit, le corps est déshydraté pendant environ 6-7 heures . C'est pourquoi nous nous sentons souvent lente quand vous vous réveillez le matin . Boire de l'eau seule ne suffit pas , vous devez le remplacer par un électrolyte liquide . Plutôt que de boire des boissons en bouteille qui contiennent des électrolytes , sera plus sain si vous les mangez à partir de sources naturelles . Les experts de la nutrition et mode de vie sain dr . Phaidon L. Thoruan dire , le jus de citron donne l'effet que « électrique » pour le corps . Assurez le corps devient plus frais et plus sommeil après le réveil .

3 . Améliorer corps Endurance
Agrumes, y compris les citrons sa haute teneur en vitamine C et joue un rôle important dans le maintien du système immunitaire de l'organisme . Citron contient également des agents antimicrobiens distances et d'attaque le virus qui cause le rhume et la grippe . En plus de l'acide ascorbique contenu dans l'eau de citron aide également l'absorption du fer est d'augmenter l'endurance.

4 . Maintenir une bonne digestion
Pectine , un type de fibre soluble trouvée dans les citrons aider à réduire la faim et faire l'estomac se sentir rassasié plus longtemps . Fibre dans les citrons aussi de maintenir la santé digestive en se débarrassant des substances ainsi que le reste de la nourriture n'est pas utile pour le corps à travers la saleté .

5 . Produire de l'énergie
Plus besoin de consommer des boissons énergétiques dans des récipients qui contiennent des édulcorants artificiels , arômes artificiels et des conservateurs. Il ya une option qui est plus naturel et plus sain pour faire de votre ré- alimenté , c'est à dire avec le jus de citron . Eau de citron aide à hydrater et la circulation de l' oxygène dans le corps , si vous vous sentez plus reposé et plein d'énergie .

6 . Excès de vitesse du métabolisme
Comme décrit précédemment, le citron aide à détoxifier le foie et les dépenses de ces toxines accélérer également la combustion des graisses dans le même temps . Le métabolisme de votre corps à brûler les calories et de gras même être augmenté jusqu'à 33 pour cent benefits of lemon essential oil for hair.